请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2017-8-31 23:08

8月31日，因为明天晚上约了人吃饭，今天就先跑了，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里

mync · 发表于 2017-8-31 23:08

9月1，2日休息

mync · 发表于 2017-9-4 19:05

9月3日，休息，晚上回来累了。明天跑

mync · 发表于 2017-9-4 19:05

9月4日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。拉伸

mync · 发表于 2017-9-5 20:32

9月5日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。今天力量没做，没腾出时间。

mync · 发表于 2017-9-7 22:58

9月7日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。又热了，凉快了几天才

mync · 发表于 2017-9-9 19:56

9月9日，跑步45分钟，走10分钟，7.3公里。拉伸

mync · 发表于 2017-9-11 21:40

9月11日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。拉伸。凉快了，跑步舒服多了

mync · 发表于 2017-9-13 23:59

9月13日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。拉伸。今天被一些无耻小人耽误了回家的时间，世上真会有这样的人。我要怎么教育孩子？

mync · 发表于 2017-9-16 21:34

9月15日，喝多了，休息

mync · 发表于 2017-9-16 22:52

9月16日，补上昨天的。跑步45分钟，走5分钟，7.1公里。累的跟狗似的

mync · 发表于 2017-9-17 19:44

9月17日，跑步机主板烧了

mync · 发表于 2017-9-17 19:45

趁机休息休息

mync · 发表于 2017-9-19 20:10

9月19日，星驰商用跑步机就位。试跑45分钟，走10分钟，7.5公里。感觉比我原来的悦多跑步机声音大点，但是整体上了一个档次。整体感很强，第一次用，还在适应。

mync · 发表于 2017-9-19 20:12

商用机声音大，也是正常的运转声音，只是感觉比家用机运转声音大，希望能多用几年

mync · 发表于 2017-9-21 19:20

9月21日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。拉伸，星驰越用越顺

mync · 发表于 2017-9-23 22:11

9月23日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。拉伸

mync · 发表于 2017-9-25 19:16

9月25日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。

mync · 发表于 2017-9-27 18:02

9月27日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。天气终于凉快了，适合跑步了，哈哈

mync · 发表于 2017-9-29 19:12

9月29日，跑步45分钟，走10分钟，7.5公里。拉伸

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 请轻舞指点迷津。and运动流水账。