好朋友劝我不要跑马拉松,原因是马拉松运动员都短命

noeljiang · 发表于 2013-8-30 12:54

最后的神发表于 2009-11-27 23:26

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半马健身，全马伤身，这就是我一直不鼓励也不反对参加马拉松的原因。但是如果实力有了，就可以去跑个全马， ...

这个我也认同, 所以至今仍未试跑全马...

荷蟹 · 发表于 2013-8-30 22:45

半马健身，全马伤身，那超马越野是神马？

荷蟹 · 发表于 2013-8-30 22:46

神版去年盐马半程跑到那份上，已经不是健身了。。

thisyear · 发表于 2013-9-4 11:35

就知道跑发表于 2013-8-30 10:55

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永远也达不到“优秀运动员”的标准，无需杞人忧天。

你可能永远不可能跑的跟优秀运动员一样快，但不意味着你就不会受到他们那样的伤害了。

因为，你的身体素质也远不如优秀运动员好。人家每天跑个10公里只是相当于热身，而作为我们普通人就是过量。

你可以用“人活着不就是要做点什么”之类的说法去跑马拉松，但是不要说马拉松是有益于健康的运动。

丹東老冯 · 发表于 2013-9-16 09:06

养生为主量力而行

shenkm · 发表于 2013-9-21 20:28

别忘了，我们的国情又有一个负面因素——糟糕的空气质量，这无论如何是毋庸质疑的。对我们乐于户外跑的人来说，实在是太郁闷了。

Martin.gu · 发表于 2013-9-23 11:23

量力而行最重要，我几年前跑个五公里，费劲着呢
现在我跑25K+，也没啥
真的一辈子跑不了全马，也就遗憾一下下，何必跟自己过不去呢，
跑多少，算多少，够了...

fufu · 发表于 2013-9-23 15:04

啥也不能过量，受伤受罪只有自己知道

武汉065 · 发表于 2013-9-24 01:12

哥只关心或者的时候是否开心快乐哈哈

幸福路15号 · 发表于 2013-11-9 10:17

生命在于运动，什么事情都要控制好节奏与量。如果搞得跟专业运动员一样，那肯定害处大于益处！

鳄鱼爱跑步 · 发表于 2013-11-10 11:49

这东东这么危险，国家为什么不禁止马拉松？

老头不想死 · 发表于 2013-11-11 17:20

长距离慢跑、低心率慢跑是不会伤身体的。无氧运动才会伤身体。

惊天动地死胖子 · 发表于 2013-11-19 18:28

科学家说不要开车。很容易出车祸了。。所以全球每年的产量还是那么多。

科学家还说不要找小三。因为你会被老婆活活打死。每年出轨的还是比结婚多。

科学家还说千万不要赌博。因为你会被活活弄死的。还是有那么多人会选择赌博。

科学家说你千万别犯罪。警察真的会找你的。。每年监狱还是供不应求
我自己说。。吃太多真的会长好多肉的。。可是还是吃了那么多

titan_s · 发表于 2014-1-2 20:53

适当运动就可以了，大家又不是专业运动员。
短命的运动是比如滑雪。。。

天-yun薄yi-80 · 发表于 2014-1-3 09:51

有氧运动低心率慢跑是不会伤身体的，是养生之道！
无氧运动才剧烈运动会伤身体；跑个酱油马拉松能有多少伤害…

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