好朋友劝我不要跑马拉松,原因是马拉松运动员都短命

rc5 · 发表于 2009-9-30 15:31

业余的,即使对寿命略有影响也无伤大雅.

N多人知道喝酒,吸烟伤身体, 他们还是照样来, 跑步比那些东西总好多了.

N多人现在说:活着就是要怎么快乐怎么来.

cybcyb · 发表于 2009-9-30 19:35

说的有一定道理，适度最好。

leeyaunlong · 发表于 2009-9-30 19:38

LZ用不辣得的头像就已经够显摆了.

ppan168 · 发表于 2009-10-2 21:09

我的目标是一生一次全马就好了，半马可以几次

xmxmxm51 · 发表于 2009-10-3 08:21

红军战士天天全马

一切由自己 · 发表于 2009-10-3 10:06

本人只是为健身跑跑

火之战车 · 发表于 2009-10-7 20:52

我们现在还都是极度缺乏运动呢，处于并将长期处于这一“社会主义初级阶段”；
如果到了运动过度的阶段，可能那时已经进入“共产主义社会”了吧！
呵呵！

寻山隐修 · 发表于 2009-10-24 11:01

也是只要获得精彩获得健康舒心，短命点也无所谓！

轻盈的跑 · 发表于 2009-11-27 16:54

5# victormatrix
对。超负荷训练。过度训练。超过自己的极限，有损身体。我在中学（初中，高中）超负荷锻炼。那时达到二级了。特殊年代，中断训练4年，进专业队练了3年，超越自己的极限，现在脚变形。颈椎病，关节疼痛，健康跑再坚持。最多10公里。很慢。70多分钟。适量，适度，锻炼有利于健康！

轻盈的跑 · 发表于 2009-11-27 16:59

15# MASON
牛啊！三个月的训练跑出320。接近二级啊！再跑6个月接近一级，天赋啊！你再跑三年。破2：03，59。这几辈子都吃不完！

smileyolk · 发表于 2009-11-27 23:01

我们跑步是为修身养性，这辈子到几个名胜去跑几个全马就够了，反正我是很想像村上春树那样，去希腊跑一回的，其他马有时间就去，没时间也不抱憾。

最后的神 · 发表于 2009-11-27 23:26

半马健身，全马伤身，这就是我一直不鼓励也不反对参加马拉松的原因。但是如果实力有了，就可以去跑个全马，不要强求成绩。

davidnew1967 · 发表于 2009-11-28 19:37

I would like to have a try for the F.M.

, only once in my life

, but my wife strongly against it

.

兔子快跑 · 发表于 2009-11-28 20:16

参见马拉松的起源。。

blue2510 · 发表于 2010-4-7 08:54

据统计,长跑和马拉松运动员死于冠心病者占77.5%。很多非常杰出的著名长跑运动员都在不到50岁时死于心脏病(尽管他们的心脏原本也特别优秀):挪威的长跑奇才俄斯特·门森(1799～1843)44岁死于心脏病;1956年奥运会万米冠军、苏联功勋运动员库茨(1927～1975)48岁死于心脏病;蝉联1960年罗马和1964年东京奥运会马拉松冠军的埃塞俄比亚“赤脚大仙”阿贝贝·比基拉40岁死于心脏病……

我觉得这些数据说服力不强，这都是什么时候的啦。。。当年的饮食和训练和现在是有不少差距的，平时注意身体检查，降低猝死的几率，注意健康饮食休息，够了
过度的跑肯定有伤害，循序渐进的舒适才是王道。当然，身体确实不能过度使用

hanen · 发表于 2010-4-13 11:52

我是来要健康的，哈哈，坚持跑。

fhlfjs · 发表于 2013-8-17 09:49

绝对很短命，你这是在透支自己的身体，你有跑几小时的世间，不如时间压缩到40分钟进行变速跑，剩下的时间进行其他锻炼，比如游泳，骑行，锻炼肌肉，比如腹肌等等，只锻炼一项还如此长时间，指定短命，就好像吃饭每天都是那个肉或者那个菜，你也营养不良导致身体早衰，世间万物遵从着一个道理，不要不做做了不要过度适可而止

KunJiang · 发表于 2013-8-30 00:00

看来要适量啊

就知道跑 · 发表于 2013-8-30 10:55

永远也达不到“优秀运动员”的标准，无需杞人忧天。

noeljiang · 发表于 2013-8-30 12:51

最后的神发表于 2009-9-30 10:53

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楼主，你离优秀运动员还差好几辈子啊！
慢悠悠，关门前干完就OK了。超过4小时以内的成绩，没有天赋自找苦脑 ...

哈哈,, 神回复啊....真神啊....

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