哪位要上今年的深圳盐马啊？

longarm · 发表于 2011-9-19 18:18

刚报了半程，应该准备一下了

juju8213 · 发表于 2011-10-12 19:40

今晚去洪湖公园跑圈,感觉10公里的体验是没问题.再努力一段时间,看情况再决定.BI7MVY 发表于 2011-9-17 22:18

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洪湖公园好大啊，我差点迷路了，哈哈，风景也很漂亮。。。。

juju8213 · 发表于 2011-10-12 19:40

刚报了半程，应该准备一下了
longarm 发表于 2011-9-19 18:18

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祝顺利，路上偶遇！

juju8213 · 发表于 2011-10-12 19:44

1128在HK迪斯尼报了个半马，但盐田这个是山地马拉松呀，俺对盐田的半马表示压力很大，所以1218只能报个10公里去体验一下。
laughingyou 发表于 2011-10-12 15:25

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不知你是不是每周都有坚持几天的跑步？如果也经常上下坡跑的话，估计盐田半马也没问题的。。。不妨找个时间自己先试试？
不过无论是体验组还是挑战组，关键是凑凑热闹。。。以后有的是机会。

juju8213 · 发表于 2011-10-14 14:29

哈，这个量很棒啊。。。
体验好，到时要是跑不过瘾就继续跑。。。。

BI7MVY · 发表于 2011-10-17 16:18

已经报了10KM的体验，本来想报半程的，怕跑不下来有点丢人，呵呵。

juju8213 · 发表于 2011-10-17 19:59

已经报了10KM的体验，本来想报半程的，怕跑不下来有点丢人，呵呵。
BI7MVY 发表于 2011-10-17 16:18

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呵呵，没有丢人这回事，敢于参与就已经是一种胜利了！

victorljh · 发表于 2011-10-18 13:55

报了全马，只跑过两次长距离，最长21KM, 还是平路两小时12分。

21KM后听天油命吧。

juju8213 · 发表于 2011-10-18 14:32

本帖最后由 juju8213 于 2011-10-18 15:09 编辑

报了全马，只跑过两次长距离，最长21KM, 还是平路两小时12分。

21KM后听天油命吧。
victorljh 发表于 2011-10-18 13:55

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大哥可以依据步频140的马拉松计划做为参考来训练。。。
有机会跑跑坡路，练练小腿，这样到时跑的时候不会抽筋。。。。
祝好运！

在前方 · 发表于 2011-10-18 14:57

神都只报了个半马，让我们这帮凡人怎么办啊。
已报厦门全程，深马又是山地又是水泥路的怕受伤，心里还掂记着珠海，人心苦不足，既得陇复望蜀啊。
看看能练成啥样，结合练坡跑情况定吧，日子还长，交给时间来定。

juju8213 · 发表于 2011-10-18 15:06

在前方发表于 2011-10-18 14:57

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哈哈，神光普照，凡人皆可成佛。。。战胜神！

比赛还是不要太频繁，要留着打长久战的。。。实在无聊想去，就学神去打酱油啦，以腐败为主，哈哈！
对，让时间决定，加油！

在前方 · 发表于 2011-10-20 11:12

,加油，向你学习。

BI7MVY · 发表于 2011-10-21 11:27

44# juju8213 啥时候再去洪湖公园跑步，可以找我，保证不让你迷路。

十字 · 发表于 2011-11-4 15:09

已报女子半程，有没有南山这边的结伴一起训练的

juju8213 · 发表于 2011-11-5 10:48

已报女子半程，有没有南山这边的结伴一起训练的
十字发表于 2011-11-4 15:09

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嘿，恭喜！
我不在南山，给你在磨房里找一找。
1、http://www.doyouhike.net/forum/running/509435,0,0,0.html
2、http://www.doyouhike.net/forum/running/542671,0,0,0.html这里也跑得很热闹。
这个越野版还有很多，你自己看看。

十字 · 发表于 2011-11-7 09:58

58# juju8213
哈哈，谢了

代码非法33 · 发表于 2011-11-7 15:30

半程已报名。肯定去的

juju8213 · 发表于 2011-11-8 17:24

半程已报名。肯定去的
代码非法33 发表于 2011-11-7 15:30

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恭喜，还有一个来月，加油喽！

止戈 · 发表于 2011-11-18 10:48

我也报了十公里，想改全程的！

juju8213 · 发表于 2011-11-18 15:07

我也报了十公里，想改全程的！
止戈发表于 2011-11-18 10:48

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噢，能改吗？
哈，看来实力很强啊，跨越这么大的距离，祝贺你！

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