初级爱好者每天跑步5KM有必要购置专业跑鞋吗？

xyb3637 · 发表于 2016-4-13 00:00

鞋好一点，跑步舒服。

华钢赢 · 发表于 2016-4-17 19:48

必须买，下血本越多，相信越能坚定你长期跑下去的决心！

荒野光阴 · 发表于 2016-5-1 16:58

Koker 发表于 2011-7-29 21:44
一口气5KM已经很厉害了好不好，看看现在的大学生

大学狗路过···

abillyone · 发表于 2016-5-3 06:47

我是一名跑步爱好者，同为跑友的您，肯定明白选择一双适合自己的跑鞋并不比找媳妇省事儿，首先你要清楚跑鞋有哪几种，然后根据自己的脚型、跑步习惯等来选择，当然还有价格（海外代购价格优势明显，如asics K22国内迪卡侬1400人民币，代购到手平均800左右）个人有一定跑鞋选购经验和海外代购方法，曾数十次为跑友推荐代购鞋子，得到一致好评，在家人盆友鼓励下尝试开个淘小店，兼职代购，小店新开希望能帮更多跑友服务，让您们拥有一双合适自己的跑鞋。初步代购操作流程如下: 第一步：买家通过旺旺联系店主质询本人需要什么类型的跑鞋（微信号abillyone长期在线，旺旺可留言）；第二步：卖家买家协商好需要的款式/颜色/码数/价格等信息，发布宝贝链接; 第三步：买家拍下宝贝并支付宝担保付款；第四步：店主在海外下单后，海外网站直邮给买家，因此绝对保真，到手周期约七到而二十天；第五步：买家收到货后“确定收货“并好评。需要了解直接手机淘宝店号4015670或者微信abillyone

tbno7758521 · 发表于 2016-5-5 00:21

看体重吧，如果肥胖者必须有好的跑鞋

knagel · 发表于 2016-5-10 11:52

跑了将近个把月。。。觉得专业跑鞋未必适合初入者，一般的软底跑鞋都可以满足要求，除非速度上去了。。。

李白手 · 发表于 2016-5-29 19:50

三观很正的青年发表于 2016-4-11 14:09
同是新手，现在跑了7次了，早上基本上8-10km。平地配速是5‘30“.176 80KG 有必要入手K22之类的吗，有个跑 ...

除非体重过大，GT比K22要实用多了。K22体重太轻踩屎感太强烈，体重太轻也镇不住。GT回弹相当不错。

parhelian · 发表于 2016-6-3 15:43

装备党居多哇，何谓专业跑鞋？

山羊 · 发表于 2016-6-28 14:17

最好是跑步鞋，不一定是最贵的，但一定要适合你的。

说不定 · 发表于 2016-6-30 10:51

准备长期跑下去的话，就买
只是跑着玩玩的，随便

hooksnare · 发表于 2016-7-11 11:48

每天5KM，能坚持就算不错了，除非龟爬的速度

kakman · 发表于 2016-7-13 15:18

本帖最后由 kakman 于 2016-7-16 15:48 编辑

如果跑量小起步阶段的话买双李宁迪卡侬多威海尔斯的入门鞋几十块钱就完全足够了，好歹也是专业运动品牌绝对够用，以后进步了量上去了再存钱换高级货

乐无极 · 发表于 2016-8-5 10:52

买个减震鞋垫就行

CharlesFung · 发表于 2016-8-9 17:28

买双好的吧

乐无极 · 发表于 2016-8-13 17:48

跑步前给膝关节上点润滑油，比啥都重要。

acheron718 · 发表于 2016-8-22 15:50

我的经验是
1：跑前热身要做足
2：腿部力量训练要跟上
3：从来不买超过400以上的鞋子。
训练鞋 puma fass 300 ascis trainer 19,20
比赛鞋 NB 1400 NB 1400v2 ascis DS9 ....乱七八糟的，那个打折买哪个。

lm_95 · 发表于 2016-8-31 17:17

都可以，有专业跑鞋更能帮助自己提高，并保护身体。

nietzsche · 发表于 2016-9-13 14:35

有必要啊，我也是新手，我刚入手了kayano23

monocki · 发表于 2016-9-29 10:32

uzanief 发表于 2016-3-2 15:50
……大神的世界确实比较酷

很酷吧。
我回来了，重新开始跑步。
177CM,87.5KG，开始跑步减肥。
2010年第一次跑马，10KM的时候就是44分钟，而且还是特意压了速度。
其实你看跑全程的，哪些4小时以内，5KM/20min根本不是问题。

开始跑步，大家一起加油。

monocki · 发表于 2016-9-29 10:34

qjabqb 发表于 2015-11-8 19:30
5公里20分钟，那得400配速啊，牛人，我5公里得30多一点

全程4小时以内，可以做到5KM.20分钟吗？

很多人第一次跑全程目标就是4小时，而且好像也不是太难。

至少我是3小时40分钟跑完了，

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 初级爱好者每天跑步5KM有必要购置专业跑鞋吗？

站长推荐 /1