天气太热了,今天差点中暑.

leeyaunlong · 发表于 2009-7-10 21:50

晚上特别闷热,出去跑了没有1km,心率就上170了(以前都没有发生过升得这门快的).然后改快走.2km的时候感觉胸口发闷.感觉可能中暑了,第一圈2.5km完成后去小卖店买了瓶佳得乐,分两次,每次100ml,到第2圈后半段的时候才缓过来.
最后小跑一把回家.
大家热天要预防中暑哦.

canavaro · 发表于 2009-7-10 23:31

我还好这个天速度要控制好，，我觉得晚上跑又风还是不错的

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