做个调查，大家平时跑步的步频一般都是多少？

garbagezcx · 发表于 2016-10-21 16:59

步频一般170-175 步幅1.05-1.1m 垂直振幅一般在10.5-11.5cm

21254132@qq.com · 发表于 2016-12-28 08:30

提高步频必然会牺牲步幅的

王文进 · 发表于 2017-4-24 11:41

步频184 步频184

迷之永恒 · 发表于 2017-4-27 15:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

跑步减肥123 · 发表于 2017-4-27 19:15

164----167之间，始终是这样，不管是3km 5km 还是10km 都是这个数值，好像再也快不了了

小火车 · 发表于 2017-5-2 10:02

200左右，冲刺220

剑啸客 · 发表于 2017-5-17 16:03

185左右，不低于180也不高于190

福之星 · 发表于 2017-5-17 21:07

靠得住的萝卜发表于 2015-10-23 13:28
调整过一次，现在步频平均200，冲刺的时候能到240，不过步幅很小，只有0.85，基本是靠步频来调整速度

厉害

靠得住的萝卜 · 发表于 2017-5-22 13:45

福之星发表于 2017-5-17 21:07
厉害

之前的回帖是快两年前了，那时候的高步频是刻意练的，现在降到了190多一点，但不需要去专门注意了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

迷之永恒迷之永恒当前离线积分 65 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2017-4-27 15:17 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
迷之永恒迷之永恒当前离线积分 65 IP卡狗仔卡头像被屏蔽
	回复支持反对使用道具举报显身卡

[求助] 做个调查，大家平时跑步的步频一般都是多少？