雨天的夜里，一个人在奔跑

kingjump · 发表于 2011-4-3 00:26

本帖最后由 kingjump 于 2011-4-3 01:05 编辑

给自己定下了计划，一周跑3-4天，训练日晚上9-10点开跑，暂时目标定在10km单次。

今天下雨，带着点寒意的清明的冷雨。本想舒舒服服的吃完饭躺沙发看看电视上上网然后洗个热水澡睡觉。但想到既然决定了，就要做到，哪怕过程再艰难。

----过程越安逸，结局就越悲惨。

这是我看了周围的亲戚、老人们的生活习惯健康状况后得出的结论，60岁的年纪，基本爬不了3层楼就不行了，吃饭的时候劝他们少吃一块肥肉好像要了他们的命。一身的指标都高，胆固醇、高血压、腿脚不好、关节炎，但吃饭的油腻是必须的，老人们对一个人的好，就是要做更多的大鱼大肉给他夹到碗里，这是传统中国人的逻辑，真受不了。

啰嗦一堆，本无它意。为了更健康的生活，我只能跑我自己的步，同时尽量影响更多周围的人，开始健康的生活。在60岁的时候，依然有年轻人的心脏、年轻人的体魄。

穿上轻型雨衣、防水跑鞋出发了！

阿图仔 · 发表于 2011-4-3 00:35

哇，下雨还坚持，佩服佩服。
咱俩跑步的时间差不多，每周的量可能没有你多。
我26岁，你呢？

kingjump · 发表于 2011-4-3 00:38

本帖最后由 kingjump 于 2011-4-3 01:00 编辑

夜跑路线，开始于武昌徐东大街，上二桥，走人行道，过汉口后沿着江边的沿江大道向西南方跑，直到三阳路口折返，半程约5km，全程约10km

kingjump · 发表于 2011-4-3 00:45

回程的路，我喜欢专心的跑步，很少在跑步时想到拍照片，回程的大桥很美忍不住拍了2张，

雨夜的江城也没有那么污浊的空气，可以痛快的呼吸了

kingjump · 发表于 2011-4-3 00:46

回头看看武汉长江二桥的大字很清晰，

路上的车很匆忙，每个人都有他们自己的故事，

而我一个人在跑

kingjump · 发表于 2011-4-3 00:51

本帖最后由 kingjump 于 2011-4-3 00:54 编辑

【全文完毕，谢谢观赏】

kingjump · 发表于 2011-4-3 00:52

2# 阿图仔
这个雨夜刚出门还是有点冷的，我是防雨轻薄冲锋衣+短裤+防水鞋的组合，

我比你大9岁

忘记偶是谁 · 发表于 2011-4-3 01:24

我晚上就分不清东南西北了··

higoeric · 发表于 2011-4-3 03:04

haglofsXX淘的？

yuxin741 · 发表于 2011-4-3 09:40

支持楼主但要注意安全

雪玫 · 发表于 2011-4-3 09:52

我晚上是不敢出去跑的，
就是在健身房跑。

zh440901 · 发表于 2011-4-3 10:50

我也晚上跑，只有在小风中跑得经验，缺少在雨中飞驰的感受！

种豆得瓜 · 发表于 2011-4-3 10:53

不怎么敢在路上跑。车子在多，特别晚上。要注意安全。。。

kingjump · 发表于 2011-4-4 10:18

9# higoeric
兄弟眼尖

PS：谢谢10-13楼的兄弟！

rj58 · 发表于 2011-4-4 18:43

ProGrid Razor也是吧……

kingjump · 发表于 2011-4-4 23:06

ProGrid Razor也是吧……
rj58 发表于 2011-4-4 18:43

登录/注册后可看大图

广州外贸实体店买的......

kingjump · 发表于 2011-4-6 01:16

俺的新帖，大家敬请移步
【碰到再多困难又如何？“I don't care！”】-by kingjump
http://bbs.runbible.cn/viewthread.php?tid=37011&extra=

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