经常跑步的你，安静的时候心律是多少，低于50正常吗？

小卫1230 · 发表于 2016-8-3 23:10

我刚刚手测了一下，三次，46/47/46。

今天天气比较凉快，所以略低，天气热点就到50+了

友善的大狗 · 发表于 2017-1-14 06:35

安静心率45-50之间，月跑量200公里，跑了5年。

heani · 发表于 2017-1-25 16:02

跑步1个月从67降到58

目标全马330 · 发表于 2017-2-1 13:45

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rockvivian · 发表于 2017-2-2 13:51

才刚开始跑，所以静息心率在70-80的样子。跑多了应该会小很多吧

hong123 · 发表于 2017-9-20 11:51

44睡觉时候最低
平时座着玩电脑52左右

justin_zhj · 发表于 2018-6-3 16:36

骁骑校尉发表于 2015-1-23 22:50
我之前很少运动，就是最近五个月在坚持跑步。最近两个月基本达到了隔天跑一次，每次7-9公里，也没什么不 ...

你这频率和距离都不高，只要人体没什么不适，应该不会有问题.

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目标全马330 目标全马330 当前离线积分 265 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2017-2-1 13:45 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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