经常跑步的你，安静的时候心律是多少，低于50正常吗？

骁骑校尉 · 发表于 2015-1-21 19:06

本人跑步四五个月，30岁了，最近下载了测心律的软件，测过几次，安静的时候心律稳定在45-50。
今天测了一个同事的，安静的时候心律是85。
然后又测一个也常跑步的同事，两次是58和64，他跑步的频率比我稍低些。然后他就说我的太低了，要注意不要运动太剧烈。

请问大神，45-50的心律正常吗？你安静的时候心律是多少？

心律.jpg

suaron · 发表于 2015-1-22 13:50

60跳不到点, 体检说我心窦过缓, 我跑的不多, 不知道有什么影响

kingalen · 发表于 2015-1-23 08:46

有疑问去检查下，我以前运动时也是每分钟五十多下，十几年不运动升到了每分钟八十多下，现在开始练跑步一个月，心跳降到五十多到六十下左右，没感觉有什么问题，如果不运动的人心跳低那就有问题，经常运动的人心跳都会降下来的，而且软件测的也会有误差

sfman · 发表于 2015-1-23 14:35

心跳低有很多原因，是否有毛病这个不好说，反正体质好运动能力强的运动员，心跳一般普遍偏低。听说阿姆斯特朗每分钟才35。

骁骑校尉 · 发表于 2015-1-23 22:46

suaron 发表于 2015-1-22 13:50
60跳不到点, 体检说我心窦过缓, 我跑的不多, 不知道有什么影响

记得每年的例行体检都是心律不齐，医生也说没啥问题。心率多少倒是没记得

骁骑校尉 · 发表于 2015-1-23 22:50

kingalen 发表于 2015-1-23 08:46
有疑问去检查下，我以前运动时也是每分钟五十多下，十几年不运动升到了每分钟八十多下，现在开始练跑步一个 ...

我之前很少运动，就是最近五个月在坚持跑步。最近两个月基本达到了隔天跑一次，每次7-9公里，也没什么不适的。
测量应该比较准的，量过脉搏都是四十多下。

骁骑校尉 · 发表于 2015-1-23 22:52

sfman 发表于 2015-1-23 14:35
心跳低有很多原因，是否有毛病这个不好说，反正体质好运动能力强的运动员，心跳一般普遍偏低。听说阿姆斯特 ...

我的体质以前是比较差的。最近两个月基本达到了隔天跑一次，每次7-9公里，也没什么不适的。在塑胶跑道上跑10公里，速度59分钟。

doomsayerlp · 发表于 2015-2-6 14:36

好像正常的吧

pop2006 · 发表于 2015-2-10 16:32

正常的很啊

pzy841216 · 发表于 2015-2-15 10:46

窦性心律，不知道运动员的心率是啥样的，你们呢，

黑色米格 · 发表于 2015-2-15 10:47

刚刚测了，51，比我平常稍低，不过平常基本不过60

xiaoxiaomi · 发表于 2015-2-26 19:35

正常的吧正常的吧

gigi0915 · 发表于 2015-2-27 10:34

刚刚测了一下是64下。

twentyone · 发表于 2015-3-1 15:27

我自己捂着胸口数了10秒，14下，乘以6就是84了。。。我29岁，是不是有点高了？

Nick_Wang · 发表于 2015-3-28 15:49

从没这么低过

gongbaiyi · 发表于 2015-4-5 14:01

没跑之前是85，现在跑了半个月70.

imhaibo · 发表于 2015-4-12 15:59

没那么低过，一直比较高

buybuy · 发表于 2015-4-23 15:18

跑前70多跑步半年多后还是70多。

geatonizuka · 发表于 2015-4-24 23:29

跑步者心率一般都偏低，很正常，我有一次体检48，吓得医生赶紧要我去复查。。。后来解释说经常跑步，医生就理解了

骁骑校尉 · 发表于 2015-4-30 20:45

geatonizuka 发表于 2015-4-24 23:29
跑步者心率一般都偏低，很正常，我有一次体检48，吓得医生赶紧要我去复查。。。后来解释说经常跑步，医生就 ...

我基本都是在45左右啊每周跑步三次左右一月80-100公里

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