问一下34岁男子28度的温度下10000米跑出43分31秒65是什么水平？

479856766 · 发表于 2014-8-13 08:57

野驴级别的。佩服

huiyongma · 发表于 2014-8-13 09:30

很厉害了！我也是73年的，10km一般就在56分左右了。

月之暗面 · 发表于 2014-8-13 09:30

这成绩牛啊，我74，体重75kg，10km最好57分钟，想提高感觉特别难。

sealion · 发表于 2014-8-13 13:12

膜拜下，我现在10km最快也要56分钟多

踏雪 · 发表于 2014-8-13 13:43

相当厉害。

aabc123a · 发表于 2014-8-13 14:02

专业水平~~~~

doublebo · 发表于 2014-8-13 14:18

这里都是什么水平？我37，10000米都是41分钟，空间还很大。

doublebo · 发表于 2014-8-13 14:19

清静之心发表于 2014-8-13 06:44
跑进330必须具备万米45分钟以内，反过来具备万米45分钟以内速度不见得跑进330.30公里以后才是真正的马拉 ...

这个回复才是专业的。

kc191 · 发表于 2014-8-13 14:21

应该可以的，温度很影响速度的

waiting · 发表于 2014-8-13 14:42

活在理想的世界发表于 2014-8-10 08:46
这种情况下马拉松能跑进330吗？

速度基础有了，就看你的耐力如何了，需要30km以上的长距离练习。

axd1983 · 发表于 2014-8-13 15:18

31岁，176/68，10K最快49分。

LZ威武！

我家有豆芽 · 发表于 2014-8-13 15:34

理论上完全可以进入330，甚至可以冲击310，但仅仅是理论上！

pangpang75 · 发表于 2014-8-13 16:17

LZ拿这个成绩说330就是外行,这个成绩没有任何实际意义,你至少要给出30公里的成绩,才能看出你330有没有希望,道理很简单,你现在是越跑越快,但那才四分之一的距离,你能跑半程都不能说明什么,只有给出30公里的数据,再加上适当训练,才可能回答你.

meforall · 发表于 2014-8-13 16:22

太快了，我10KM在50分左右

龙翔宇 · 发表于 2014-8-13 17:11

赤果果的炫耀！

飞奔的毛毛虫 · 发表于 2014-8-13 19:11

活在理想的世界发表于 2014-8-10 08:46
这种情况下马拉松能跑进330吗？

很难说.起码我跑不到！本人47岁，66kg，10K成绩42分15秒，全马342.
一般讲10K40分钟的速度比较有把握
人与人差别很大，也不是绝对的。主要看LZ的长距离训练能不能跟得上。

飞奔的毛毛虫 · 发表于 2014-8-13 19:16

马拉松主要看最后10公里。

玛雅之蓝 · 发表于 2014-8-13 20:29

都这么喜欢跑马啊，我180,77公斤，1万米只有55分钟，下个目标是50分钟内
就准备跑跑锻炼了，再跑怕膝盖受不了

mfiuser · 发表于 2014-8-13 21:53

我最快10公里只跑过47分钟，一样进330。
当然啦，楼主要进330会比我轻松。

红眼兔子六 · 发表于 2014-8-13 21:53

我的10000m最好成绩是51分钟,我也40了

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