问一下34岁男子28度的温度下10000米跑出43分31秒65是什么水平？

活在理想的世界 · 发表于 2014-8-10 08:42

本帖最后由活在理想的世界于 2014-8-10 08:45 编辑

问一下34岁男子28度的温度下10000米跑出43分31秒65是什么水平？

跑步距离：10000米

成绩：43分31秒65

温度：28

步数：7750

步频：178

步幅：1.29m

第1个5000米：22分02秒，第2个5000米21分29秒，5000米个人记录是20分50秒。

syl5104 · 发表于 2014-8-10 08:46

楼主牛，步幅好大

活在理想的世界 · 发表于 2014-8-10 08:46

这种情况下马拉松能跑进330吗？

活在理想的世界 · 发表于 2014-8-10 08:47

本人34岁，体重67kg。

活在理想的世界 · 发表于 2014-8-10 08:49

还有就是如果气温降到13度左右时速度会不会还有提升呢？

玉无灵 · 发表于 2014-8-10 08:52

相当不错的水平了，至于330这就不好说了应该还要看你的体能储备因为很多人到最后没坚持下来也是有的

dddwlbbb · 发表于 2014-8-10 08:56

牛人水平。。我最快46分钟

kabos · 发表于 2014-8-10 09:08

跑个25试试吧全程后面配速不好说

jps9969 · 发表于 2014-8-10 09:08

我昨天一万米60分钟.我73年的.77.7公斤

yeye_111 · 发表于 2014-8-10 09:12

牛X啊，我5公里现在最快26，但是一直没有下力气跑，都是悠着的，一直本着慢跑精神

forrestgump1980 · 发表于 2014-8-10 09:37

高手啊！理论推算是可以330的！

fanglei790423 · 发表于 2014-8-10 10:30

很牛呀，我最少也得52

lhypuyol · 发表于 2014-8-10 11:08

个人10KM纪录是44分。LZ很强啊

Avatar︶wǒ · 发表于 2014-8-10 12:48

很快啊，我32岁，67KG,10公里最快56分

ddshw113 · 发表于 2014-8-10 13:00

过来仰视一下楼主。。。

我也34岁，不过身体条件相差太大。。身高187cm，体重95kg，只是减肥健身跑。
这辈子就不用想达到楼主的高度了。

yangm.cn · 发表于 2014-8-10 13:44

在我眼里，不论年龄，气温或是其他，能跑到50分钟内都是牛人。
我40，两年前开始跑。为了成绩，跑伤到了。半年胸口都不舒服，只能静养。
前一段时间耐不住，10km，1小时15分。

钟点 · 发表于 2014-8-10 13:53

jps9969 发表于 2014-8-10 09:08
我昨天一万米60分钟.我73年的.77.7公斤

我也73的，62KG，10KM大概62分钟左右，自己跑着玩

ramboo7 · 发表于 2014-8-10 14:10

28度完全不算高温，我东莞基本上是30度以上。
330全马很难说，理想成绩在345左右

翟志强 · 发表于 2014-8-10 14:20

很快了。。。。。。

YTlijie · 发表于 2014-8-10 14:38

照楼主这么个速度，330没有问题，前提前半程配速一定要低

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