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我们都需要勇气,去相信会跑到底 2014-10-21
2014 年 7 月 13 日北京马拉松组委会正式启动报名机制,提前 3 个月进行北马参赛人员的资格审查。对于一个跑龄只有 43 天的菜鸟来说,能参加北马是何等荣耀的 ...
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9月8日跑量 2014-09-10
又是一个清爽的早晨,昨天加的比赛06:00~08:00,如果仔细看时间就不加比赛了。时间太短,一般周末都要LSD的。 今天感觉很舒服,起跑就能感觉到。 全程13. ...
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9月3日跑量 2014-09-10
总结8月份,前半月,因为刚制定计划,很是勤劳,前半月跑步132公里,后半月基本就废了。其中第3周2场酒,只在周末20公里,作死的节奏啊。 3日,跑步回家,起 ...
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8月30日跑量 2014-09-10
粗略计算一下,距离200公里的目标还差24.3公里,计划今日完成。 按照原先跑步路线,只有20公里,需要再调整路线,规划好路线后,跑步出发。 跑到18公里, ...
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8月25日跑量 2014-09-10
下班跑步回家,收到北马的短信“请及时进行网上缴费”,有一种莫名的小激动。盼星星盼月亮,总算报名成功了。人生第一个全马,只求顺利完赛。 跑到3公里处, ...
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8月23日跑量 2014-09-10
如同上个周六,一路北下,到海边,沿海边到公司。 2小时整,22.12KM,平均配速05'26"。今天又打泡了,无奈。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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