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楼主: 伽蓝居士

此贴之后停止脚掌着地问题的讨论

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发表于 2014-5-21 11:04 | 显示全部楼层
我很认同
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发表于 2014-5-21 15:07 | 显示全部楼层
多谢分享啊
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发表于 2014-5-21 15:39 | 显示全部楼层
好贴,
受教了.
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发表于 2014-5-21 17:10 | 显示全部楼层
和自己亲身体会一致,完全认同!
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发表于 2014-5-22 08:38 | 显示全部楼层
好贴。内容也不止是脚掌着地,其它的也非常有价值,可惜除非置顶,大部分人还是看不到的
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发表于 2014-5-22 08:49 | 显示全部楼层
很有道理,学习了。
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发表于 2014-5-22 10:03 | 显示全部楼层
新人一个,户外跑才2个月,最多只跑了8KM,速度也比较慢。看见这篇稍微明白了点,原来前掌跑法要快速才行。我就说,为什么我总觉得前掌跑很别扭,原来是速度不够快。学习
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发表于 2014-5-22 10:44 | 显示全部楼层
小腿本来就跟大腿一样粗,跑步前就这样,感觉不是脂肪,都可以紧绷的呢。好羡慕细腿。
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发表于 2014-5-22 11:09 | 显示全部楼层
虽然很多没理解,但看着还是不错的,学习中。。。。。。
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发表于 2014-5-23 16:27 | 显示全部楼层
胖蝈蝈 发表于 2014-5-21 10:22
学习了!顶一下!

同样的,学习了,顶楼主啊。
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发表于 2014-5-23 17:59 | 显示全部楼层
讲的不错,解答了我一直以来的疑惑。
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发表于 2014-5-23 18:35 | 显示全部楼层
有人要出头就要写新花样,无非如此,什么掌跑,说到底还不是所谓砖家扯淡扯出来的,你跑100米要是能进8秒,你跑的跟狗吃屎一样,说不定都会成为全球最新热门跑法

点评

围观疯狗!  发表于 2014-5-30 15:44
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发表于 2014-5-23 20:34 | 显示全部楼层
学习学习,受教育
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发表于 2014-5-23 21:03 | 显示全部楼层
好文,慢慢体会中!
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发表于 2014-5-24 10:00 | 显示全部楼层
专业运动员之间,技术动作也各有不同。
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发表于 2014-5-24 16:22 | 显示全部楼层
路过帮顶...............
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发表于 2014-5-24 17:10 | 显示全部楼层
其实要是速度起来之后,自然就成了前掌跑法。问题是作为长跑,一般爱好者真达不到,或者是小腿肌肉的耐力和力量根本支撑不了长时间的前掌跑。
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发表于 2014-5-24 18:16 | 显示全部楼层
谢谢!感觉很有借鉴意义
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发表于 2014-5-24 20:06 | 显示全部楼层
学习了,也是一种思路吧,感觉有借鉴指导的意义,谢!
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发表于 2014-5-24 23:49 | 显示全部楼层
这事居然还能引起讨论,反正我是从小就参加各种田径队,从来没有试过后脚跟着地的跑法,所以无法理解所谓踮着脚跑路很累的说法。跑步本来就是为了锻炼,说直接点有些人就是为了减肥,动作正确了不容易受伤,运动才有效果。

点评

所以说,习惯就好!  发表于 2014-8-28 10:55
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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