此贴之后停止脚掌着地问题的讨论

zhazhabird · 发表于 2014-5-21 11:04

我很认同

zjlhlm · 发表于 2014-5-21 15:07

多谢分享啊

et_lin · 发表于 2014-5-21 15:39

好贴,
受教了.

zsken · 发表于 2014-5-21 17:10

和自己亲身体会一致，完全认同！

songz72 · 发表于 2014-5-22 08:38

好贴。内容也不止是脚掌着地，其它的也非常有价值，可惜除非置顶，大部分人还是看不到的

qwfy036 · 发表于 2014-5-22 08:49

很有道理，学习了。

淡泊 · 发表于 2014-5-22 10:03

新人一个，户外跑才2个月，最多只跑了8KM，速度也比较慢。看见这篇稍微明白了点，原来前掌跑法要快速才行。我就说，为什么我总觉得前掌跑很别扭，原来是速度不够快。

学习

halee · 发表于 2014-5-22 10:44

小腿本来就跟大腿一样粗，跑步前就这样，感觉不是脂肪，都可以紧绷的呢。好羡慕细腿。

dym0127 · 发表于 2014-5-22 11:09

虽然很多没理解，但看着还是不错的，学习中。。。。。。

keepmoving · 发表于 2014-5-23 16:27

胖蝈蝈发表于 2014-5-21 10:22
学习了！顶一下！

同样的，学习了，顶楼主啊。

野风 · 发表于 2014-5-23 17:59

讲的不错，解答了我一直以来的疑惑。

521scorpio · 发表于 2014-5-23 18:35

有人要出头就要写新花样，无非如此，什么掌跑，说到底还不是所谓砖家扯淡扯出来的，你跑100米要是能进8秒，你跑的跟狗吃屎一样，说不定都会成为全球最新热门跑法

zwdangdang · 发表于 2014-5-23 20:34

学习学习，受教育

楚北 · 发表于 2014-5-23 21:03

好文，慢慢体会中！

zg冲锋号 · 发表于 2014-5-24 10:00

专业运动员之间，技术动作也各有不同。

xxxdch · 发表于 2014-5-24 16:22

路过帮顶...............

qike · 发表于 2014-5-24 17:10

其实要是速度起来之后，自然就成了前掌跑法。问题是作为长跑，一般爱好者真达不到，或者是小腿肌肉的耐力和力量根本支撑不了长时间的前掌跑。

清水江云 · 发表于 2014-5-24 18:16

谢谢！感觉很有借鉴意义

AHZYQ · 发表于 2014-5-24 20:06

学习了，也是一种思路吧，感觉有借鉴指导的意义，谢！

chd1195 · 发表于 2014-5-24 23:49

这事居然还能引起讨论，反正我是从小就参加各种田径队，从来没有试过后脚跟着地的跑法，所以无法理解所谓踮着脚跑路很累的说法。跑步本来就是为了锻炼，说直接点有些人就是为了减肥，动作正确了不容易受伤，运动才有效果。

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