人生第一次1万米！

zcx_hill · 发表于 2010-9-9 08:26

跑步将近2个月了
每周3次左右
每次都在人民大学的塑胶操场套圈

本人身高176
跑步前体重85
现在体重80（跑步后开始控制饮食）

昨天第一次套了25圈
人生第一次10000米～～
带着pc15测试的

心率在150-160

时间是1小时12分钟。

报名北马9公里了，争取在比赛前  在心率不加快的情况下将成绩跑进1小时！

xuq2008 · 发表于 2010-9-9 09:29

两个月5公斤，适中，加油

8135158 · 发表于 2010-9-9 09:40

好啊，加油吧

地板球员 · 发表于 2010-9-9 13:01

加油支持楼主，俺也减肥中

tobyking · 发表于 2010-9-9 13:03

加油，继续减重

maple_ice · 发表于 2010-9-9 13:03

恭喜恭喜哦，操场大就是好啊，我跑10km要套33圈。

睡觉丫丫 · 发表于 2010-9-9 13:03

我还没跑到1W米

目前5500m就要1小时了
跟你比差好远啊

跑跑新用户 · 发表于 2010-9-9 14:33

真好``我也得向自己的万米目标挺进```

心有一抹蓝 · 发表于 2010-9-9 14:42

楼主加油~你可以做到的

zcx_hill · 发表于 2010-9-9 14:49

谢谢大家一起继续努力！享受跑步

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