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【背包】今早看到一个背着迪卡侬水包的小伙子,惊呆了:在公园跑圈、在35度高温、你需要、连续一个小时以上、穿个小棉袄?
你的跑步服装为精简1克重量而煞费苦心,为更透气甚至牺牲部分耐用性能,你在这个服装上面加个乌龟壳?
10公里以下你不需要带水,跑半马你只要带瓶水放在圈道上,跑一圈喝一口。这么简单用臀部都可以想明白的事情!
背个小包跑得,很少是跑一小时或10公里就结束的. 水放跑道边上,估计你们那里能找到的,我们这里会给打扫卫生的阿姨叔叔收掉的.
【导汗带】我赶时髦尝试几次戴导汗带,画蛇添足的典范设备。高温、长时间在脑袋上捆个绳子,为的是一块小方巾就可以解决得漂漂亮亮的问题----排汗!发明这个设备的人脑袋一定是抽筋或者看了太多的《西游记》。
到汉代比较适合骑车.跑步确实没有毛巾带好用.小方巾对眼镜一组太不实用了.
【SKINS】压缩衣,或者说紧身弹力化纤衣裤。首先别扯什么科技,它也不可能为你400块肌肉做不同的压缩保健,每个人的肌肉各不相同,哥这个身材还能看出哪是2头鸡哪是3头,放你那整个一囫囵肥油,压缩脂肪?
压缩衣不是一无是处,首先对抗激烈、身体突发动作多的运动,可一定程度防止肌肉关节损伤。再者,作为秋冬跑步的贴身服装保暖、排汗。你一个121的单调重复运动,35度高温,穿厚厚实实的紧身衣干啥?你不知道你汗如雨下,急需排汗降温么?为这块LOGO不要命了?
至于提高肌肉效率么,跑个10公里你需要打个绑腿?不如打TEXI得了。
压缩衣第三个作用是秀健美的身材,我认为这是它最重要的功能。不过,巩俐穿个低胸秀沟,你章子怡秀啥呢?
估计您没穿过,就连A100导汗透气的功能都比一般的跑衫要好,而且一般都有很强的防晒功能.至于绑腿 同理 一般会用绑腿的都不太会就跑个十公里
【跑鞋】这个我蜻蜓点水了,不多说。
有人问------我77公斤,顶级暖冲能压得动吗?
压不压得动,那缓冲中底,就在那里。它要比你脚下的马路柔软得多,你为什么要“动”它呢?
有个人问------我77公斤,实用级别能够吗?
大牌跑鞋的实用级别已经基本的都有了,缺的最多是噱头。我认为, 它适合100公斤以下所有人。如果你体重真的太重,你需要的----------
不是跑步,是快走;
不是快走,是饮食;
不是饮食,是一颗坚持的恒心-------1个月后人都没影了,你还脸红脖子粗地争论K19?
跑鞋就更重要了, 有很多很能跑得人 体重就是大 而且下降的很慢.有好的跑鞋的保护,受伤的机会小很多.当然,是不是一定要最新的,那另当别论了,毕竟一双鞋也就是800到1000公里的寿命 |
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