大花猫的跑步笔记

一只大花猫 · 发表于 2016-8-27 12:25

8月27日第74炮梅林5号线

今天状态很差，昨晚只睡了4小时，再加上这几天又闷又热。。。咬着牙跑完。

一只大花猫 · 发表于 2016-8-30 13:00

8月30日第75炮梅林5号线

今天感觉到明显的秋意，山里可能只有28度。状态不是一般的好，是非常的好，在难点仍然可以发力，跑出了不错的成绩。
出汗量可能只有平时的2/3，这是状态好的关键。如果在跑步间补水一定会打破纪录的。。

在白眉石附近一只小虫落在脖子上，用手拨掉，结果被这家伙蛰了一下。

一只大花猫 · 发表于 2016-8-30 13:14

8月总结
本月应跑13次，实跑9次
腿不舒服休息1次
天气原因休息3次

9X14
126km

一只大花猫 · 发表于 2016-9-3 11:57

星期四有事停一次

一只大花猫 · 发表于 2016-9-3 12:14

本帖最后由一只大花猫于 2016-9-3 12:16 编辑

9月3日第76炮梅林5号线

今天状态非常差，昨晚睡晚了，而且中间醒了几次。早上爬起来不想跑，想想跑步时间宝贵，错过一次很难排。挣扎了一下。
起步的时候想睡觉，大部分时间都困的要命。全这还是历史头一次。天气也不好，闷得不行，跑完袜子鞋全被汗湿透了。。

Instyleuk · 发表于 2016-9-3 12:26

厉害！梅林是深圳的梅林？我怎么没发觉那可以跑步？

一只大花猫 · 发表于 2016-9-6 19:05

9月6日第77炮梅林5号线

今天状态不错，不过路很烂。。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-8 12:37

9月8日第78炮梅林5号线

今天状态不错，路很烂。
最近下半程有一段在修输电塔，要用到骡子拉铁塔的配件。骡子走过的地方再被雨水一泡，全变成烂泥路。。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-10 22:50

9月10日第79炮梅林5号线

今天状态不错，跑下半程开始下暴雨，感觉非常好。很凉快。。。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-13 12:39

9月13日第80炮梅林5号线

今天状态不错，路况好多了。。。最近山里飞虫很多，蜘蛛吃美了，一个个膘肥体壮。。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-21 12:59

膝盖不舒服，停2次。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-21 13:08

9月21日第81次梅林5号线

今天状态不错，林子里很凉快。
跑到后段的时候，袜子上粘了条线虫，1MM粗，7-8CM长，用树枝一挑就断，弄的黏乎乎一片，好恶心。

jumping · 发表于 2016-9-24 11:02

阅读猫哥的跑步笔记感觉到充足的能量、饱满的激情和生活的情趣。这就是阅读的力量，精神的力量，是我跑步动力的源泉之一。我断断续续的跑步，得记录、得持续。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-24 12:50

9月24日第82炮梅林5号线

今天状态不太好，途中遇到好几拨越野跑友，速度很快。

天气闷热，山里的没有一丝风，速度太快消耗就有点大。到最后4座山头感觉身体有点失控，腿有点软。。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-28 18:48

9月28日第83跑梅林5号线

今天风很大，对身体散热很好，状态也非常不错。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-28 18:49

补：有事停一次。。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-30 13:00

9月30日第84炮梅林5号线

今天气温不高，很凉快，秋天来了。今年秋天来的出奇的早，满地的落叶，蜘蛛一夜之间全都消失了，飞虫也剩下零星的几只。
路况算不错，湿度不高，稍微有点滑，大体上很适合跑步，今天跑出了这个月最快速度2：13分。
速度一快就要瞪大眼睛，早晨山里太阳照度不够，再加上越野跑属于非线性运动，大脑无法预判，越是地形复杂越容易受伤。

一只大花猫 · 发表于 2016-9-30 13:09

9月总结
本月应跑13次，实跑9次
膝盖不舒服停2次
杂事停2次

9X14
126km

电脑硬盘挂了。EXCEL文件也一起没了，图下次再说。

一只大花猫 · 发表于 2016-10-4 15:47

10月4日第85炮梅林5号线

今天早上很闷热，身体消耗很大，状态一般。。。速度还行。。。

不过今天看见了我这辈子见过最大的螺母，有吃饭用的小碗那么大，它是输电塔基座上固定用的，这个电塔现在还是一大堆角铁和钢板。

一只大花猫 · 发表于 2016-10-11 12:45

10月11日第86炮梅林5号线

今天天气不错，早上气温很低。消耗不大，状态非常好。。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

大花猫的跑步笔记

点评

点评

点评

评分

站长推荐 /1