跑步里程大概到6公里时 肝脏位置痛 T_T

老毛夸我很屌

如题，昨晚夜跑的时候，大概6公里就开始痛了，（速度大概6-8公里之间）不得停下来，慢走几百米，然后放慢速度跑，就没有这种感觉了，但是稍一提速，就又痛了。请问是否是伤到了？

大海的水就是多

很难说，别是跑岔气了吧，如果还没减轻，最好看医生。

超级小小笼

岔气了 觉得疼了就放慢速度多做深呼吸 再不行就停下来

vand77

没事，就是速度跑太快了，
或者吸入太多冷空气了

跑慢点就行。找到自己最舒服的速度。

mc945

由于肝脏淤血引起肝被膜牵扯所致；由于肝、脾过分充血及膈肌氧不正常的活动引起的；膈肌活动紊乱或机械的振动或膈肌氧不足所致；反复过分紧张引起肝机能不全引起疼痛。
专业不

流浪的ren

我也是啊，两个月前刚做的胆囊手术呢。过了一个半月跑，一点没事，上周跑这突然出现这个情况啊。抽空得去趟医院

可乐好

岔气了                  

轻舞

注意腹式呼吸。别张大嘴。哈哈的跑

老毛夸我很屌

mc945 发表于 2013-5-30 20:28

                               
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由于肝脏淤血引起肝被膜牵扯所致；由于肝、脾过分充血及膈肌氧不正常的活动引起的；膈肌活动紊乱或机械的振 ...

够了够了~好详细的背景知识啊~万分感激~

老毛夸我很屌

轻舞 发表于 2013-5-30 22:41

                               
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注意腹式呼吸。别张大嘴。哈哈的跑

得到大名鼎鼎的轻舞mm的答复，很是感谢。

老毛夸我很屌

流浪的ren 发表于 2013-5-30 20:56

                               
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我也是啊，两个月前刚做的胆囊手术呢。过了一个半月跑，一点没事，上周跑这突然出现这个情况啊。抽空得去趟 ...

我也有点怕怕的，有些想去医院，不过现在看了大家的答复，又安心了些

老毛夸我很屌

vand77 发表于 2013-5-30 19:04

                               
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没事，就是速度跑太快了，
或者吸入太多冷空气了

哟西，我也有这种感觉，我跑河堤的呢，风大，这几天又下了雨，空气温度确实低了一些。

老毛夸我很屌

大海的水就是多 发表于 2013-5-30 17:54

                               
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很难说，别是跑岔气了吧，如果还没减轻，最好看医生。

承教了，看来要更加注意些才行，这周六打算再去跑跑，这回控制些速度。

轻舞

老毛夸我很屌 发表于 2013-5-30 22:56

                               
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得到大名鼎鼎的轻舞mm的答复，很是感谢。

是臭名昭著吧？ 置顶的帖子里面有  我写的 运动中如何呼吸。请参考

盗草人

我有时候也是，不过腹部用力收腹，深呼吸，就好了

凡高

情况类似.........................................

mayaa

非常有用。

老毛夸我很屌

轻舞 发表于 2013-5-31 13:26

                               
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是臭名昭著吧？ 置顶的帖子里面有  我写的 运动中如何呼吸。请参考

刚刚看了，受教良多，打算今晚去夜跑的时候好好感受下。

弯月

我3月份因登山被雨淋，回来后重感冒2个星期没跑步，后来去慢跑，一跑肝区就痛，停下改走一会就好，每次去跑肝区都痛，已经要想去医院检查了，但还是每天坚持去跑，一星期后，好了，有人告诉说是因好久不运动血脉不太畅通引起的，楼主参考

老毛夸我很屌

弯月 发表于 2013-6-2 17:50

                               
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我3月份因登山被雨淋，回来后重感冒2个星期没跑步，后来去慢跑，一跑肝区就痛，停下改走一会就好，每次去跑 ...

哟西，承教了。现在全好了吧？