2013TNF50K杂记

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-5 09:18

2013北京TNF越野50k完赛，5小时07分左右。不是18就是19名，无所谓啦。最吐槽的一件事是我追上女子第四名时，竟然被要求能不能帮她去追那个第三名？！我拒绝之后还说我没有互帮互助精神，妈的，我真想骂人当时。我带1000毫升的水，给你喝，给你冲脸，还说我没有互助精神？怎么那么不要脸呢。
在20km多吧，还做了一件好事，帮助另一位跑友（大概是5086，没看清）拉伸了一下抽筋的小腿。也没用多少时间，哪位兄弟连声道谢，说挺不好意思的，耽误我时间了。我这人就是虚荣心强，人家一彬彬有礼，让我干啥事都愿意啦，心里想，反正又拿不到代金券，没关系的啦。
总结：
1，50k的赛道距离不对，根据我赛后同其他跑友对表，差不多在48.4km左右。剩下的1.6km我觉得哪里都能绕一圈啊。
2，第一次背着包，胸前挂着1200毫升水跑。心里没底，9升的包塞了4跟士力架，6支能量胶，连电解质丸都呆了。还有皮肤风衣。不过，最后只用到了5根能量胶。途中吃了一根志愿者香蕉。证明了，没有宝矿力，佳得乐，能量胶+白水也基本ok。
3，穿着背心裤衩跑的，就是来抢钱的。
4，在一个下山路段，大概在28k以后，一个腐叶覆盖的路段，我已经走得非常当心，还是滑到，一看，树叶下竟然有冰渣！！！到目前还是不敢确定，有没有人也有同样情况？
5，比赛完后，回招待所，洗澡，洗衣服，还能看上雷霆队火箭的比赛，火箭这球打得，你不能指望杜兰特下半场还是只拿9分啊。
12点，吃完午饭，1点，坐上传说中的892。3点10分。到苹果园。。。。。。到市区里，东直门附近逛一下，吃点小吃，晚上8点的航班回家。。。。。。
对了，上海没有山并不影响参加山地越野项目，速度比马拉松配速慢一点就行了。当然，每次比赛都要抢钱的那是一定要有针对性的训练的，我平时唯一的登高就是上楼，还没几层。

run4fun · 发表于 2013-5-7 18:36

本帖最后由 run4fun 于 2013-5-7 18:40 编辑

atang 发表于 2013-5-7 13:33

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“加油”没有对应的词汇，通常在这种场合下，老美会说：
Looking good！
Good job！

多谢！一年前喜欢上跑步后还没出过国，只出过境——跑港马：）

ping4 · 发表于 2013-5-7 18:30

阿甘正传2003 发表于 2013-5-7 17:19

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哼，明年我穿一抹胸，留长发，报女子组，压着第四名跑

如是,请提前预报,扎堆围观

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-5 09:20

跑完从体力感觉来看，有点小后悔，速度再慢一点，应该能跑100k的，嘻嘻。不知道是不是不太现实，想多了

银河 · 发表于 2013-5-5 10:40

强悍的家伙……b 那块冰我见到的人都摔交了

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-5 10:56

银河发表于 2013-5-5 10:40

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强悍的家伙……b 那块冰我见到的人都摔交了

你这样一说，那就真的是冰啊，我一直到发帖前还在怀疑，长见识了。

银河 · 发表于 2013-5-5 11:01

山顶小风吹着没觉得冷吧

那地方距离灵山直线距离不到10k, 灵山五月份下雪曾经冻死过人的

changcheers · 发表于 2013-5-5 11:06

我也摔在那了，手上黑乎乎的，100公里的sky_net，在我不断地提醒下，还是摔在旁边的草丛里，伸手拉了他一把。

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-5 11:16

银河发表于 2013-5-5 11:01

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山顶小风吹着没觉得冷吧那地方距离灵山直线距离不到10k, 灵山五月份下雪曾经冻死过人的

是，有点小冷，如果海拔再高些，可能真要带抓绒上山。

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-5 11:17

changcheers 发表于 2013-5-5 11:06

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我也摔在那了，手上黑乎乎的，100公里的sky_net，在我不断地提醒下，还是摔在旁边的草丛里，伸手拉了他一把 ...

嗯，叶子把路合并覆盖住了，楼上好人。

7582150 · 发表于 2013-5-5 18:31

本帖最后由 7582150 于 2013-5-5 18:44 编辑

哈哈，楼主也被那个女子第四名气坏啦。她在很窄很陡的赛道上，一路高喊“让开！让开！”，沿途很多速度很快的男跑友都默默的给她让开了，这人极度没有礼貌。后来在终点又看到她，大把大把的抓食物往自己包里塞，我也就释然了，这人的做派简直就是个粗野的市井小市民，咱别跟她一般见识。

yyz13 · 发表于 2013-5-5 18:37

O(∩_∩)O哈哈~。。这过程挺有意思的。。。

奔跑的猫奴 · 发表于 2013-5-5 18:42

我在前面跑友的提醒下，成功穿过那块冰，不过栽在下面不远的被树叶覆盖的坑里了

飞斜 · 发表于 2013-5-5 19:26

楼主速度挺快的

zdy · 发表于 2013-5-5 19:40

厉害

gbdc · 发表于 2013-5-5 20:44

4，那里后来有2个保安在此处做保护，不知道是不是组委会派上来的。

=匪= · 发表于 2013-5-6 08:30

强悍。跑大连50K的时候，一个上海的跑友说，上海没有山，想跑山的话只能开车去杭州……

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-6 09:29

7582150 发表于 2013-5-5 18:31

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哈哈，楼主也被那个女子第四名气坏啦。她在很窄很陡的赛道上，一路高喊“让开！让开！”，沿途很多速度很快 ...

,我觉得跑步是一件比较纯粹的事，但是啥人都有啊。

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-6 09:32

yyz13 发表于 2013-5-5 18:37

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O(∩_∩)O哈哈~。。这过程挺有意思的。。。

嗯，越野跑真心好玩

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-6 09:35

奔跑的猫奴发表于 2013-5-5 18:42

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我在前面跑友的提醒下，成功穿过那块冰，不过栽在下面不远的被树叶覆盖的坑里了

。。。。。。。。。。。。生活就像越野跑

阿甘正传2003 · 发表于 2013-5-6 09:39

飞斜发表于 2013-5-5 19:26

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楼主速度挺快的

速度也就这样吧。我觉得，上台阶能维持比较稳定的节奏，呼吸不太急促；平路能维持比较放松的摆腿感觉，不刻意追求速度，那就享受了。

银河 · 发表于 2013-5-6 09:39

阿甘正传2003 发表于 2013-5-6 09:32

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嗯，越野跑真心好玩

门徒/TNF50这条线夏秋都可以过来跑的，路标还算完善，加上航迹不太容易迷路。不过那两个村子可能要收门票

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