一直跑下去

滴水1982 · 发表于 2013-5-4 20:57

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:24 编辑

从2011年冬天开始跑步已经一年多了，期间经常在圣经网拜读各位前辈的帖子，从中学到了很多跑步知识，也常被跑友的坚持精神激励，更被论坛里兄弟姐妹般的情义温暖。由于我跑步时有间断，所以特别佩服那些不论严寒酷暑都能坚持的跑友。今日立贴，一不定目标，二不表决心，只是记录自己的跑步历程。一直跑下去！加油！

滴水1982 · 发表于 2013-5-6 08:09

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:25 编辑

5月6日，晨，阴天，慢跑8Km，用时48min。本想换个地方跑，去了环城公路，没想到一大早就有那么多大货车，一路不知道吸了多少尾气，就当为环保事业做贡献了，看来今后还要在老地方跑。

滴水1982 · 发表于 2013-5-7 07:54

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:25 编辑

5月7日，晨，阴天，慢跑8Km，用时45min。天气预报最近几天一直预告有雨，可天天都是大阴天，就是不见一滴雨，难道气象局也向兄弟单位地震局看齐？跑完汗流浃背，舒服。

老营涨 · 发表于 2013-5-7 08:22

加油，坚持就是胜利

独爱kln · 发表于 2013-5-7 08:28

支持LZ，一直跑下去。

滴水1982 · 发表于 2013-5-8 07:55

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:26 编辑

感谢老营涨和独爱的鼓励，我会坚持跑下去的。
5月8日，阴天，雨后清晨，空气清新。慢跑8Km，用时46min，广场上锻炼的大多是叔叔阿姨辈的

！今天机组停机列备，要检修了

，恐怕跑步又要停一段时间了!

留发和尚 · 发表于 2013-5-8 14:17

坚持，只要有条件就跑

gzjie · 发表于 2013-5-8 16:54

日记是保持跑步的动力哦

滴水1982 · 发表于 2013-5-9 07:49

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:26 编辑

5月9日，晨，阴天，慢跑8Km，用时46min。在广场绕圈跑，全部是石板路，都说对膝盖不好，可实在找不下合适的路线，真心羡慕那些能在塑胶跑道跑的朋友。

睡不醒-1974 · 发表于 2013-5-9 07:52

坚持，只要有条件就跑

滴水1982 · 发表于 2013-5-10 07:43

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:26 编辑

5月10日，晨，阳光明媚，微风，慢跑8Km，用时46min。今天没怎么出汗，为什么一样的时间、距离、强度，天气温度也差不多，有时候出汗多有时候出汗少呢？

空心西瓜 · 发表于 2013-5-10 07:51

坚持下去，加油。我也在坚持跑步

gzjie · 发表于 2013-5-10 11:46

滴水1982 发表于 2013-5-9 07:49

登录/注册后可看大图

5月9日，晨，阴天，慢跑8Km，用时46min。在广场绕圈跑，全部是石板路，都说对膝盖不好，可实在找不下合适的 ...

别羡慕操场跑的，很枯燥

滴水1982 · 发表于 2013-7-23 07:53

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:27 编辑

7月23日，雨后早晨，空气清新，慢跑5.8Km，用时35min。中断了两个月，今天跑得有些累，中间还走了几十米。现在厂里大修，九月初结束，每天晚上八点下班，在现场忙一天，回家洗完澡就想躺床上，所以每日跑步时间控制在半个小时左右，距离不限，也不强求，实在累了就跑休。

滴水1982 · 发表于 2014-6-13 08:01

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:28 编辑

6月12日，傍晚，体育场20圈，8Km，用时46min。新买的臂包还不错，不需要拿着手机跑了。

滴水1982 · 发表于 2014-6-18 07:41

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:27 编辑

6月16日，晚，跑8.5km，用时48min。开始在马路上跑，天黑沉沉的，起了风，很凉快，跑的舒服，接着狂风大作，电闪雷鸣。于是乎迅速往家跑，赶到宿舍大厅时，豆大的雨点砸了下来，好险啊，庆幸没有淋雨。回家觉得没跑够，身上不痛快，又到健身房跑了半个小时，跑完浑身通透，汗流浃背，爽！

滴水1982 · 发表于 2014-6-19 20:20

本帖最后由滴水1982 于 2014-6-19 20:24 编辑

6月19日，晚，操场22圈，共计8.8公里，用时52分钟。雨后的操场有不少积水，虽然老是绕来绕去，但是空气真心不错啊！今天还遇到厂里的几个同事，看来，队伍有壮大的趋势！

滴水1982 · 发表于 2014-6-21 21:59

6月21日，晚，42分钟，7Km。水库边上的马路弯曲起伏，绿树成荫，微风习习，空气非常的新鲜，感觉很好。

滴水1982 · 发表于 2014-6-22 22:08

6月22日，晚，操场，20圈，8Km，用时48min。同事想吃烙饼，吃完饭直接体育场，开始没敢快跑，怕胃疼，结果跑完也没难受，呵呵。

滴水1982 · 发表于 2014-6-24 07:09

6月23日，晚，体育场20圈，8Km，用时48min。今天是晚饭后去跑的，没敢多吃，吃了十几个饺子。跑到十六七圈的时候，韭菜味一股一股的往上翻，难受坏了。

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