新鞋入跑

逐氏异族 · 发表于 2010-8-6 13:45

昨天买了NB760 2E 8.5 。今早就穿上跑步了，12.7公里耗时55分钟，因为是第一次穿，整体感觉还不错，包容性很好，避震也不错，之前一直蹬着do-win，突然换了有些不适应。
没跑太快，总感觉有些炎症，呼吸不很通畅。
跑到朝阳公园南门的时候碰到了两个跑友，他们已经往家的方向跑了，又在蓝色港湾的路上碰到几个老外。在朝阳公园东1门的时候碰到一直大黑狗，没带狗绳，没有像有的跑友直接跑过去，而是放慢了速度，从其身边慢慢走过，（之前被仨小狗追过，幸好被它们的主人叫住，自此留下了后遗症）。还是老毛病，跑到9公里左右的时候闹肚子，幸好路边有卫生间（可以说这一路的卫生间已经熟记于心了），方便完继续上路。今天没进红领巾公园，直接跑了回去，下面是我的跑步线路图。
奔跑的路上……
未标题-1-01.jpg

一切由自己 · 发表于 2010-8-6 16:18

闹肚子？跑太快了吗？

cuncao · 发表于 2010-8-6 16:22

12.7公里耗时55分钟楼主高手

逐氏异族 · 发表于 2010-8-7 12:54

闹肚子？跑太快了吗？
一切由自己发表于 2010-8-6 16:18

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不像有段时间这个样子了也没好方法不过没关系知道厕所在哪里就行啦呵呵

逐氏异族 · 发表于 2010-8-7 12:55

今天早上跑了18km 还是对鞋的适应性跑跑的很慢状态就好多了也不太累只是加上多了两个小水泡

lee_ou · 发表于 2010-8-7 16:12

那啥软件记录的啊？广州蒸笼天，马上又要去白云山自虐了。怀念北方的夏天。

sinyear · 发表于 2010-8-9 12:00

那啥软件记录的啊？广州蒸笼天，马上又要去白云山自虐了。怀念北方的夏天。
lee_ou 发表于 2010-8-7 16:12

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周末已经自虐30了。

逐氏异族 · 发表于 2010-8-10 10:22

周末已经自虐30了。
sinyear 发表于 2010-8-9 12:00

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太厉害了
上周五 12.7  周六18  周日23.6 我想我也是自虐了一会  但膝盖出了点小问题
呵呵  这两天养着  明天继续奔跑在路上

逐氏异族 · 发表于 2010-8-11 10:29

今天第一次在朝阳公园里跑步，以前除了周日活动的时候在里面跑，都跑外面。
从南门进去后，按照上周末跑友代的路线往北跑，一大圈10km，路线基本正确，往回跑的时候却迷路了，一直在跑，感觉离南门越来越近的时候缺接二连三的看见大门，记得西边没几个门啊!等醒悟过来的时候已经跑到大山庄那个出口了，

。还是往回跑吧，这次肯定出不了错，毕竟进来的时候跑的还记的清楚。
15km耗时一小时二十分，下次再好好认认路，里面太绕了……

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