哎呦，好像受伤了，该死的雨啊

JM`s · 发表于 2012-12-3 20:55

话说跑完广马后广州阴雨连连，适逢今天没下雨，就出去跑跑呗。跑跑不打紧，但是一跑好像就受伤了，右膝盖的髌骨有点疼。当时我立马就害怕了，慢慢地跑道路边做起一些膝盖的保护运动，但之后试跑了一下，还是有一点痛感。万能的圣经啊！！！
到底我需不需要跑休呢？！
因为下雨我修了一个星期！然后一跑就跪了！！！才3km啊！！！
ps 会不会是广马的后遗症呢？貌似跑完马拉松之后跑了一次5公里一次10公里，好像都没事啊~还是上个下星期我长胖了，把自己压垮了啊~~~救命啊！！！

JM`s · 发表于 2012-12-4 11:03

今天神奇地好了···

q_k · 发表于 2012-12-6 21:28

施主，休多几天又怕什么呢？跑步的机会以后还有大把啊。

JM`s · 发表于 2012-12-7 10:28

3# q_k
报告大师~好翻噻啦~哈哈哈~

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哎呦，好像受伤了，该死的雨啊

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