我的第一次约跑，以后每次跑步的记录都会发布希望大家鼓励监督

寂寞的夜风 · 发表于 2013-4-22 23:05

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-4-27 23:26 编辑

新交的@~跑友@~

4月20日是充实快乐的一天！早上去花山生态新城参加万人长跑，路上有幸结识了跑友老前辈“凡高”，一路开心的聊到了花山新城，跑完后又赶到汉口江滩，参加了跑步圣经的第一次约跑，我也第一次跑完了13公里。更结交了一大帮不同年龄层次的朋友。
凡高.jpg

是不是像见到了梵高

准备跑了

看看碧桂园的别墅装修积累经验

跑步圣经的GG跟JJ还有DD和MM
有些照片传不上来太大了

奶爸阿甘 · 发表于 2013-4-22 23:31

图片都看不到啊

凡高 · 发表于 2013-4-23 21:09

....................................

mariolopez · 发表于 2013-4-23 22:45

欢迎常来江滩玩啊，可惜图全挂了

寂寞的夜风 · 发表于 2013-4-23 22:59

昨晚下着小雨本来想去江滩跑个10公里的，后来买的哑铃跟腹肌板到了，安装完已经9点了，在小区里跑了7公里就偷懒回家了，还是有人一起跑好可以监督我跑*&*

奶爸阿甘 · 发表于 2013-4-23 23:13

昨晚下着小雨本来想去江滩跑个10公里的，后来买的哑铃跟腹肌板到了，安装完已经9点了，在小区里跑了7公里就偷懒回家了，还是有人一起跑好可以监督我跑*&*
寂寞的夜风发表于 2013-4-23 22:59

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主楼图要编辑下，看不到

寂寞的夜风 · 发表于 2013-4-27 23:27

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-4-27 23:30 编辑

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动11.83公里,用时72分钟,平均速度9.74公里/小时,燃烧912.1大卡。快来和我一起运动吧！
4月24日.jpg

寂寞的夜风 · 发表于 2013-4-27 23:32

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动10.27公里,用时64分钟,平均速度9.48公里/小时,燃烧789.9大卡。快来和我一起运动吧！虽然跑得不快，但是十公里还是一个人坚持跑完了 4月26日.jpg

江汉老王 · 发表于 2013-4-28 09:16

跑的不错！加油。

独爱kln · 发表于 2013-4-28 09:30

隔天跑10公里+，厉害啊。

joyseaman · 发表于 2013-4-28 09:34

楼主给力，继续。

寂寞的夜风 · 发表于 2013-4-28 22:42

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-4-28 22:45 编辑

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动10.08公里,用时65分钟,平均速度9.29公里/小时,燃烧773.4大卡。快来和我一起运动吧！今晚好热啊！谢谢大家鼓励我会跑得更有劲

鹦鹉大道银子 · 发表于 2013-4-29 13:12

楼主坚持住, 我也是跟着这个团队跑才坚持下来的.

我会继续哟!

寂寞的夜风 · 发表于 2013-4-30 22:59

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-4-30 23:01 编辑

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动11.02公里,用时62分钟,平均速度10.60公里/小时,燃烧851.8大卡。快来和我一起运动吧！

棋乐无穷 · 发表于 2013-4-30 23:57

本帖最后由棋乐无穷于 2013-5-1 00:00 编辑

寂寞的夜风发表于 2013-4-30 22:59

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我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动11.02公里,用时62分钟,平均速度10.60公里/小时,燃烧851.8大卡。快来和 ...

我跑了几个月，凑巧今天咱们俩跑得距离一样，但速度比我快。我自叹不如啊......仰慕ing

寂寞的夜风 · 发表于 2013-5-3 13:42

呵呵只是我跟涛拖着跑所以快了一点

寂寞的夜风 · 发表于 2013-5-3 13:44

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-5-3 13:46 编辑

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动10.11公里,用时62分钟,平均速度9.66公里/小时,燃烧780.1大卡。快来和我一起运动吧！虽然回得比较晚但是坚持完成了今天的任务

凡高 · 发表于 2013-5-5 07:22

OK.........................................

寂寞的夜风 · 发表于 2013-5-6 12:48

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-5-6 12:50 编辑

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动13.33公里,用时87分钟,平均速度9.10公里/小时,燃烧1074.4大卡。快来和我一起运动吧！.星期六江滩约跑这次的人好多！

寂寞的夜风 · 发表于 2013-5-6 12:50

我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动15.75公里,用时114分钟,平均速度8.24公里/小时,燃烧1260.6大卡。快来和我一起运动吧！今天第一次越野跑，翻过马鞍山几个山头，一路风光无限，下次继续再来.

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