我的第一次约跑，以后每次跑步的记录都会发布希望大家鼓励监督

寂寞的夜风 · 发表于 2013-5-29 11:24

「今天开始加长距离隔天15公里」我用#咕咚运动+#完成跑步15.45公里,用时87分钟,速度10.65公里/小时,1226.8大卡。@咕咚网.

寂寞的夜风 · 发表于 2013-5-31 10:25

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-5-31 10:26 编辑

「今晚状态不好跑了4k才开咕咚，5K就开始纠结跑与不跑，最后坚持跑完了10K。」我用#咕咚运动+#完成跑步8.94公里,用时56分钟,速度9.52公里/小时,707.7大卡。

凡高 · 发表于 2013-5-31 12:08

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凡高 · 发表于 2013-5-31 12:10

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凡高 · 发表于 2013-5-31 12:12

20130601扑克牌你也有参加?

寂寞的夜风 · 发表于 2013-6-5 13:09

有的跑了26.6公里

寂寞的夜风 · 发表于 2013-6-5 13:11

「早6点冒雨从百步亭跑到湖大体育场参加六一刷圈活动，仿佛又回到了童年很开心！」我用#咕咚运动+#完成跑步26.45公里,用时167分钟,速度9.45公里/小时,2088.7大卡。@咕咚网

寂寞的夜风 · 发表于 2013-6-5 13:12

「6月2日昨天跑了26K，今天跑山体力明显差多了，看样子还要加大跑量」我用#咕咚运动+#完成跑步16.68公里,用时140分钟,速度7.13公里/小时,1298.0大卡。

寂寞的夜风 · 发表于 2013-6-5 13:13

本帖最后由寂寞的夜风于 2013-6-5 13:14 编辑

「6月4日今晚8点半觉得有点倦，靠在床上说休息一会，醒来己是11点半了，翻身起来跑了15K」我在[江岸区]用#咕咚运动+#完成跑步15.12公里,用时90分钟,速度10.02公里/小时,1197.1大卡。@咕咚网

凡高 · 发表于 2013-6-5 16:06

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风吹青杨 · 发表于 2013-6-6 20:35

进步神速！

凡高 · 发表于 2013-6-9 07:34

wolf · 发表于 2014-3-17 22:38

原来咕咚也可以发到圣经来

皇家慧子 · 发表于 2014-5-18 23:30

夜风哥，威武。

karltsang · 发表于 2014-5-30 16:57

带着手机跑步不是很累赘吗？

凤凰村长 · 发表于 2014-6-16 20:52

加油，坚持到底！

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