120天跑步减肥实录（减肥30斤，目标体重65KG）

nnii1234 · 发表于 2013-11-6 06:57

没有更新了？

Raymond_Chu · 发表于 2013-11-6 12:39

贵在坚持啊！我从今年7月份开展爬山，坚持2个月，体重从82公斤降到78公斤，最近忙，9月份时间爬山去跑步，国庆节开始膝盖和脚后跟疼，这个月开始快走，体重一直维持还没有下降，估计还得加大运动量。

雨中人 · 发表于 2014-5-12 10:50

chhchenhua 发表于 2013-4-18 09:46
是生鸡蛋。醋要用9度米醋。

鸡蛋是整个还是要打烂？

雪儿 · 发表于 2014-5-12 13:46

坚持坚持再坚持

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