游泳能促进跑步成绩吗？

狮子好跑

自强不息 发表于 2013-5-1 20:36

                               
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直言肯定没问题，但关于游泳新手不熟悉的问题，我原文就说了啊“如果没有长时间系统训练，个人感觉会越 ...

还是呼吸。。我没有人教过，但自由游泳可以1小时游2.5km中途不休。
在游的过程中突然就明白了，啊，原来是这么呼吸最舒服，啊，原来是这么划水最省力。至于打腿，我还没有怎么用上，怎么舒服怎么来，所以速度一直上不去。

户外

liujia1997 发表于 2013-5-30 21:26

                               
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楼上的几位游泳和跑步都放不下，不如像我一样改玩铁三吧。我打铁也才两年多，之前也是纯跑步。目前还在学自 ...

强者的游戏！谢谢支持！

户外

狮子好跑 发表于 2013-6-2 19:35

                               
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还是呼吸。。我没有人教过，但自由游泳可以1小时游2.5km中途不休。
在游的过程中突然就明白了，啊，原来 ...

学习了！谢谢！功到自然成啊！

duckpest

rc5 发表于 2013-4-6 22:30

                               
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再有，看到很多泳者“丰腴”的身躯，不禁想，游泳和长跑这两种运动会不会是克星呢！！
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差不多 ...

反正我知道蛙泳主要靠腿

chinaroc

游泳可以锻炼上臂和心肺功能，还是有点用处的。