运动中注意头部保暖！！！防止运动后头痛

最后的神 · 发表于 2009-3-30 16:51

 据我自己亲身体会，我们在跑步中、爬山中，经常头被汗湿或者淋湿。这样到了晚上，头经常有点痛，当然一般到了第二天都可以自然恢复，但是无疑也影响运动的爽快。因此在运动时无论有没有太阳，带顶遮阳帽或者头巾来保暖防风是不错的选择，这样可以使头部的温度保持在一个有效的范围内，从而防止运动后头痛。

aj2low · 发表于 2009-3-30 21:43

没太阳都带帽子？

butterfly · 发表于 2009-3-30 19:16

还有晚上洗头后要用电吹风吹干，也一样的。

夜未央！！！ · 发表于 2014-3-5 20:38

魔巾不错多功能

高寒 · 发表于 2014-12-21 21:06

感觉很有必要。冬天头部吹风很冷。出汗后担心感冒。

john0610 · 发表于 2014-12-21 21:55

我带帽子跑。就是每次帽子都湿透了，麻烦。

发条鸟 · 发表于 2014-12-22 16:48

头巾一般都用来擦汗了···

闻奎 · 发表于 2015-1-2 11:32

深有体会，谢谢了！

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