一个关于体脂率的问题

sunbathcat

女， 34岁
一年半前开始减肥，减了10kg，现在看起来状态还不错，但是体重还是比标准体重重2kg，现在的肌肉率是33%，体脂率是27%，水分比是53%，现在的运动是
1，3  力量练习
2，4  有氧， 跳舞或者是搏击，其实搏击很累。。。。-___-b   
5        瑜伽
6        户外跑步 5km
7        休息
饮食还比较健康，就是压力实在大的时候，会吃点甜食。。。-____-b

好像体脂率在20%－25%比较理想，我是需要减到25%以下么？还是我这个岁数27%可以了。。。。