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  • BOXING, BOXING 回复
  • 早餐: 玉米饼四个+牛油果半个+芝麻酱+蜂蜜 各种莓子豆奶 上午茶: 豆奶咖啡一大杯 午餐: 苦瓜羹 米饼两块 牛肉土豆 下午茶: 凤梨酥 晚餐: gym前两个寿司卷 之后豌豆生菜汤 运动: body pump60 回复
  • 性别
  • 生日1979 年 5 月 28 日
  • 出生地广东 深圳
  • 居住地海外 澳洲

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20/01/2013 日记 2013-01-20
今天早上起来快八点了,纠结了一下要不要去跑步,跑了步去加班就要晚了,上了一会网,我决定还是换上衣服出门了,没有什么比自己的身体的声音更重要的了。 穿 ...
(835)次阅读|(1)个评论
20/01/2013 日记 2013-01-19
这是一个健身加班的周末,我就是这么无聊的一个人。 早上起床的时候,打开窗户看了一下天气,是一个清凉的夏天早晨,可惜没有太阳,激发不起我户外跑步的兴 ...
(764)次阅读|(0)个评论
18/01/2013 日记 2013-01-18
一大早上班就发生不太愉快的事情,中午忙里偷闲去做了热瑜伽,负能量偷偷赶走,正能量快点回来。 晚上六点下班,跟V溜号去吃了好吃的冰淇淋,有一个多星期没 ...
(705)次阅读|(0)个评论
17/01/2013 日记 2013-01-17
本来今天应该是我练习搏击的日子,结果在办公室待到10点,其余的就不表了。 
(660)次阅读|(0)个评论
16/01/2013 日记 2013-01-16
头晕脑胀的一天,我不能再看电脑了。今天吃东西也乱七八糟,我终于知道为什么会压力肥了。 早餐: 4块玉米饼+一个鸡蛋 一个苹果 上午茶: 豆奶咖 ...
(753)次阅读|(3)个评论
15/01/2013 日记 2013-01-15
今天的工作任务居然能在6点半前完成,虽然后面还有很多工作,我决定还是给自己放个假,收拾东西去了gym。 早餐: 半个香蕉蛋糕,两块玉米饼,抹了芝麻酱+ ...
(791)次阅读|(0)个评论

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fwan 2013-5-29 22:34
晚了一天,搜瑞:
生日快乐!
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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