NEW KINA

newkina · 发表于 2010-6-28 11:20

本帖最后由 newkina 于 2010-10-12 12:12 编辑

上周新入手银逍，所以注意力转到它上面了，加上LP大人出差，孩子期末考试，所以近来跑步稀松下来。

这周孩子要考完了，LP也要回来，所以，对自己说：一定要恢复到以前，今年要跑10月的北马泥！

newkina · 发表于 2010-6-29 11:55

今早4：00起床，跑了20KM；用时2小时。

newkina · 发表于 2010-6-30 08:58

今天停跑，早上起来，练了1小时坡起，哈哈，新手加新车，需要时间磨合。

一切由自己 · 发表于 2010-6-30 10:25

呵呵。车不错啊。坡起是指半坡起动？

newkina · 发表于 2010-6-30 16:37

嗯哪！

newkina · 发表于 2010-7-1 09:08

今早4：00起床，20KM，用时2小时。快到家时，开始小雨，哈，享受雨中跑步！

newkina · 发表于 2010-7-2 11:41

今天继续练习坡道起步。计划是：隔日跑步。

austin · 发表于 2010-7-2 15:30

好车，别光让车练坡道啊，人也得多练坡道。

newkina · 发表于 2010-7-3 12:53

今天早上不知什么原因，感觉很累，跑不动。跑了大概16KM，2个多小时。

newkina · 发表于 2010-7-4 18:11

今天早起，接着磨合偶的爱车，上午去汽配城买了些装具，天气那个热啊！

newkina · 发表于 2010-7-5 09:23

本帖最后由 newkina 于 2010-7-8 07:15 编辑

7月5号，早上闷热，好像腿都抬不起来，跑了18KM， 2 小时。

newkina · 发表于 2010-7-6 11:46

本帖最后由 newkina 于 2010-7-6 14:04 编辑

因为今天晚上和家人启程去看世博，所以昨天把车存了起来。
早上4：00 被闹钟闹醒，感觉很累，于是翻了个身，接着睡

，哈哈。

newkina · 发表于 2010-7-7 22:07

7.7 -早上9点到达，晚上9点离开，今天在世博园里逗留了12小时，不过还好，虽然天气有些热，但是基本上是在室内，或是遮阳的棚子里排队，所以不累。但是说实话，世博会的确是糊弄老百姓的，可以不来。

newkina · 发表于 2010-7-8 22:42

今天在浦西展区，感觉有些场馆很有特色，不必浦东的那些国家馆差

newkina · 发表于 2010-7-11 10:49

世博3日游归来，感觉是个体力活儿，哈哈。

jacky74 · 发表于 2010-7-12 16:19

世博3日游归来，感觉是个体力活儿，哈哈。
newkina 发表于 2010-7-11 10:49

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出去玩都是体力活，世博尤是。这种天气可以选择爬山，晚上开始，早上登顶，可以看日出。

newkina · 发表于 2010-7-13 09:00

出去玩都是体力活，世博尤是。这种天气可以选择爬山，晚上开始，早上登顶，可以看日出。jacky74 发表于 2010-7-12 16:19

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是的呀，这些天天气不好，准备天气好些后，开始晚上跑步。

newkina · 发表于 2010-7-14 09:55

恢复ING。。。

早上跑了14KM。

newkina · 发表于 2010-7-15 10:24

今早送爸爸，女儿到火车站，是第一次开车进市中心。好在早上车不是特别多。

newkina · 发表于 2010-7-17 15:55

4点15起床，跑了14KM。继续恢复。。。
备战今年北马。

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