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[原创] 请问你是每天几点跑步

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发表于 2012-6-11 16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 dreamgold 于 2012-6-15 11:09 编辑

如果你每天多次锻炼 ,可以进行多选。根据23楼跑友要求,增加 早晨8-9点,根据26楼跑友要求,增加 晚上9点以后。
跑友们都来投票啊,互相参考,互相了解
多选投票: ( 最多可选 7 项 ), 共有 7058 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
发表于 2012-6-11 16:51 | 显示全部楼层
我大概7点半才能吃好饭,8点半去跑,9点半跑完。但是有个问题,晚上睡眠不是很好,有这个情况吗?

点评

跑步监测心率对控制运动强度和运动安全都很重要。以前试过几款光电的都不准的,运动误差大得离谱。准确监测跑步心率还是需用心率胸带的表。淘宝一两百元买了个 迈思迈心率表 很准很好用。  发表于 2016-3-27 11:55
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发表于 2012-6-11 17:00 | 显示全部楼层
很早吧,夏天5点就起来跑了
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发表于 2012-6-11 17:06 | 显示全部楼层
21点之后了吧!
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 楼主| 发表于 2012-6-11 17:17 | 显示全部楼层
多谢大家的关注啊,做个调查,大家也可以互相了解
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发表于 2012-6-11 17:23 | 显示全部楼层
原来这么多人晚上跑步的
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发表于 2012-6-12 07:32 | 显示全部楼层
早上起来跑 多累啊 我就跑过一次 一整天都昏昏沉沉的 就再也没跑过
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发表于 2012-6-12 08:38 | 显示全部楼层
喜欢晚上跑,一般8点半出门,9点半回来。
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 楼主| 发表于 2012-6-12 09:19 | 显示全部楼层
晚上跑的话  看不清楚路啊 安全吗
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发表于 2012-6-12 11:11 | 显示全部楼层
晚上,白天确实没时间啊
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发表于 2012-6-12 14:09 | 显示全部楼层
晚上跑过几次,大街上到处是散步的人跑不开,而且晚上到处黑漆漆的感觉不好。
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 楼主| 发表于 2012-6-12 14:50 | 显示全部楼层
这么多晚上跑步的啊,晚上的跑步环境好吗?比如人来人往,车来车去,遛狗的,不影响跑步吗?
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发表于 2012-6-12 19:23 | 显示全部楼层
我在办公楼门前跑,20点人就很少了.
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发表于 2012-6-12 20:02 | 显示全部楼层
早上起不来,只能晚上跑了
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发表于 2012-6-12 22:38 | 显示全部楼层
晚上跑步晚上跑步
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发表于 2012-6-13 13:12 | 显示全部楼层
早上,好多年了。跑步,拉伸,放松,冲凉。。2小时。
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发表于 2012-6-13 14:12 | 显示全部楼层
晚上,6点吃好晚饭,6点40分出发,6.2KM,回来7点半左右,主要为了减肥
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发表于 2012-6-13 14:41 | 显示全部楼层
21点之后了吧!
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发表于 2012-6-13 15:45 | 显示全部楼层
一般在晚上8-9点后,工作原因&晚饭过后需要休整。。。
这两天中午尝试了下小跑距离3KM以内的做法,貌似还好。
不过以后上班就基本不可能中午跑了,因为总共一小时午饭+休息时间,哎......

周末的话基本是早上6-8点开跑~~~
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发表于 2012-6-13 16:30 | 显示全部楼层
早上跑了一两个星期,很适应
因为刚跑完也没有特别累的感觉,上班感觉还算一种休息
只是要早睡,保证7小时的睡眠,10点到5点
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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