加油的跑步日记

加油1162532315 · 发表于 2013-11-9 18:15

11月9号星期六。我，为之奋斗和两位美女。美女跑10公里。我两人跑30+。
早上6点天还没亮，我们在黑暗中奔跑，天空飘着毛毛细雨，别有一番景象。返回时逆风，跑着难受。结束时我跑35.5公里，用时3小时57分。配速6分41秒。
11月份合计79.595公里。

爱上跑不了 · 发表于 2013-11-9 22:32

风雨无阻，有毅力，向您学习。

Brain.He · 发表于 2013-11-10 10:47

加油1162532315 发表于 2013-11-9 18:15
11月9号星期六。我，为之奋斗和两位美女。美女跑10公里。我两人跑30+。
早上6点天还没亮，我们在黑暗中奔跑 ...

真厉害呀，下雨都跑35。按照我的计划，明年2月底才第一次试探35+。我打算参加3月30号郑马。

加油1162532315 · 发表于 2013-11-10 19:29

爱上跑不了发表于 2013-11-9 22:32

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风雨无阻，有毅力，向您学习。

只是毛毛雨，不影响，为厦马训练。

加油1162532315 · 发表于 2013-11-10 19:31

Brain.He 发表于 2013-11-10 10:47

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真厉害呀，下雨都跑35。按照我的计划，明年2月底才第一次试探35+。我打算参加3月30号郑马。

毛毛雨下了1小时，不厉害，我也准备参加郑马。一起加油。

Brain.He · 发表于 2013-11-11 09:03

加油1162532315 发表于 2013-11-10 19:31

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毛毛雨下了1小时，不厉害，我也准备参加郑马。一起加油。

到时候一块儿报名。

马拉维 · 发表于 2013-11-11 09:47

加油1162532315 发表于 2013-11-9 18:15

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11月9号星期六。我，为之奋斗和两位美女。美女跑10公里。我两人跑30+。
早上6点天还没亮，我们在黑暗中奔跑 ...

我们周六也在山里跑了30公里，冬日的雨中奔跑越发显得咱这伙人与众不同！
厦门郑州都报名了，跑步上瘾啊！
这有张城马的合影

qiusq · 发表于 2013-11-12 10:27

瞎马加真马，有瘾了，加油！

Brain.He · 发表于 2013-11-12 10:30

马拉维发表于 2013-11-11 09:47

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我们周六也在山里跑了30公里，冬日的雨中奔跑越发显得咱这伙人与众不同！
厦门郑州都报名了，跑步上瘾啊 ...

马大哥，郑马已经开始报名了吗？

加油1162532315 · 发表于 2013-11-12 22:30

Brain.He 发表于 2013-11-11 09:03

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到时候一块儿报名。

行。就是不知道什么时候官网开始？

加油1162532315 · 发表于 2013-11-12 22:34

马拉维发表于 2013-11-11 09:47

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我们周六也在山里跑了30公里，冬日的雨中奔跑越发显得咱这伙人与众不同！
厦门郑州都报名了，跑步上瘾啊 ...

谢谢马大哥的照片。跑马上瘾啊。
异地雨中同跑。痛快。

加油1162532315 · 发表于 2013-11-12 22:43

11月12号，阴天。
早上5.00起床，5.18开跑，跑15.7公里，6.51结束，用时1小时33分。平均配速5分55秒。
11月份合计95.295公里。

Brain.He · 发表于 2013-11-13 08:17

加油1162532315 发表于 2013-11-12 22:30

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行。就是不知道什么时候官网开始？

跑吧报名早就开始了，不过全马已经截止，目前只能等待官网了，听说是15好吧。

马拉维 · 发表于 2013-11-13 13:43

Brain.He 发表于 2013-11-12 10:30

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马大哥，郑马已经开始报名了吗？

3月份的重庆也是不错的选择，小而精致的比赛，bonus火锅！

Brain.He · 发表于 2013-11-13 15:09

马拉维发表于 2013-11-13 13:43

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3月份的重庆也是不错的选择，小而精致的比赛，bonus火锅！

多谢马兄提醒，郑开报不上就去重庆。

加油1162532315 · 发表于 2013-11-13 20:48

Brain.He 发表于 2013-11-13 08:17

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跑吧报名早就开始了，不过全马已经截止，目前只能等待官网了，听说是15好吧。

你确定郑开官网报名是15号吗

Brain.He · 发表于 2013-11-13 22:33

加油1162532315 发表于 2013-11-13 20:48
你确定郑开官网报名是15号吗

呵呵，看我那个训练计划贴。

加油1162532315 · 发表于 2013-11-14 19:34

爱上跑不了发表于 2013-11-9 22:32

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风雨无阻，有毅力，向您学习。

不好意思，给你回帖回晚了。
雨是毛毛雨，不影响跑步。一起努力。

加油1162532315 · 发表于 2013-11-14 19:39

10月14号，晴天。
早上5.00起床，5.18开跑，跑16.7公里。用时1小时32分钟，平均配速5分30秒。
11月份合计111.995公里。

为之奋斗sd · 发表于 2013-11-16 20:57

累计跑量精确到小点后三位，太到位了。明天跑30+，为你的瞎马快快跑呀！

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