加油的跑步日记

枫叶红了

加油1162532315 发表于 2013-12-13 22:35

                               
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2013年12月13号，一个难忘的日子，值的我纪念。
顺利庆祝我开帖一周年。
2012年12月13号到2013年 ...

祝贺开贴一周年，跑量上3000

加油1162532315

Brain.He 发表于 2013-12-13 22:50

                               
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12.13也是一个值得全国人民纪念的日子。
楼主加油！

感谢。向你学习。

加油1162532315

枫叶红了 发表于 2013-12-14 20:13

                               
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祝贺开贴一周年，跑量上300

一路有您相伴。我心中无比感激。谢谢您。

加油1162532315

12月14号，和李老相约跑河堤。我跑35公里，用时3小时28分钟。
12月份合计167.2公里。

qiusq

加油1162532315 发表于 2013-12-13 22:35

                               
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2013年12月13号，一个难忘的日子，值的我纪念。
顺利庆祝我开帖一周年。
2012年12月13号到2013年 ...

第一年就跑量上3000，比我3年都跑得多，祝贺！

加油1162532315

qiusq 发表于 2013-12-17 15:19

                               
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第一年就跑量上3000，比我3年都跑得多，祝贺！

谢谢秋大哥。您上次城墙马拉松成绩很好。进步飞快。李师（枫叶红了）追不上您。我追不上马大哥。真令人佩服。

加油1162532315

12月29号，晴天。
最近身体一直不舒，休息了一段时间。眼看厦马到了，心里急啊。看来只能打酱油。
今天试跑了一回，感觉状态不行。10公里用时80分钟。配速8分。
12月份合计177.2公里。

Brain.He

加油1162532315 发表于 2013-12-29 18:54
12月29号，晴天。
最近身体一直不舒，休息了一段时间。眼看厦马到了，心里急啊。看来只能打酱油。
今天试 ...

这叫养精蓄锐！
祝厦马取得好成绩，厦门见！

飞奔的蜗牛

这一冬天都过完了，加油现在如何？郑马时跑友们想起加油。