新人报到，发帖感言！

runman

三十而立之际，遥想十多年前，盲打误撞，误入体育特长中学。瘦弱自卑的我，总在体育课前一天幻想体育之种种痛处，不由得冷汗津津、瑟缩畏怯；最是长跑项目，自以为其折磨、戕害人体之惨烈程度，实莫为大！

然而，好在体育老师早有准备，专门开设长跑理论课，为我们讲解长跑种种好处。老师曾言，长跑锻炼的是人的整体协调性和脏器组织的耐受性，它能使你全身长得更协调更美丽。就冲老师这句话，初中的我开始了自发锻炼。

仍记得清晨第一声小鸟啁啾，父亲便为我备上一碗麦片粥，暖暖地喝下，推开旧而重的红漆大门，回力鞋打破古巷的宁静，来到小城铺满方石块的环城路，一日复一日，不求速度，不争比赛，四公里路程竟然就这么拿下。

高中去了外地，仗着初中那点长跑底子，报名参加了学校三千米项目，然而省会城市果然是山外有山，最后却落下了小组倒数第一。此后跑步给我的乐趣也就变了样，我只能每年寒暑假回老家，仍然照着小城石板路，一个人默默地跑，跑步，与其说是锻炼，不如说是享受回忆。

印象中，只有在动作如钟摆般机械进行的状态下，才会有“无我”的感觉。那是一种对自己作为生物物质的强烈感知，体验到生而为人的有限性。每一秒钟都在与“静止”对抗，思维完全被身体机能指令占据，甚至连今晚吃什么的问题都无法思考。于是乎，跑步，本质上是一种借助运动来强制性让你“入定”的修行，它使你终止一切世俗考量，你的世界只有呼吸、摆动……

然后、然后……学业的压力、烦心的琐事，我染上烟瘾，一抽就是十几年！当然跑步也完全荒废了。

如今走上工作岗位也有四个年头了。年初刚结婚，烟瘾自然而然就戒掉了。捏捏一肚子的肥肉，以前精瘦高挑的外形已经不复存在了。突然间，跑步的念头又冒出来了。就像找回失去的记忆，努力也是要靠一步步踏出，妻子当然十分支持，她也兴致勃勃加入跑步的行列。于是，小区附近大学的跑道上，开始出现我俩运动的身影。我知道这个开始很不容易，也不知会坚持多久，或许是十天半月、两年三年？或许就像戒烟，毫无准备，自然而然，不用任何外力，自己突然就不吸了。我想跑步也是这样，静观其变，不给自己施压，养成习惯，直到未知的某一天。

一切由自己

跑吧，不用想太多。有LP一起应该知足了

liujia1997

好文采！但愿也有好毅力！

据调查养成一种习惯平均要180天，LZ要坚持到半年估计也就自然喜欢上跑步了

rj58

十个肥胖，有九个是给自己找了一堆的理由。不管什么原因。减肥最好的方法就是确定目标，做下去。一直 。

ckzjs

跑步是有瘾的，我坚持两个多月了，每天不跑步就像缺少什么似的。你的文章写得好，还要坚持长期跑步才好哦，加油！

一直在跑

加油, 一定可以养成好习惯,建议楼主参加一个数月后的中距离比赛,这样动力更强劲.

跑跑兔

跑步是戒烟的良药

runman

我反而是先戒了烟，才想起跑步的。因为大学操场离家太近了，这得天独厚的条件可不能浪费了啊！

forget

跑吧，不用想太多。JUST PAO!

黛二

此文非常规范哈，用词用语看得出是精心选择的
中心思想也灰常明确——跑吧！

善义雨

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如何辨别网络骗子

由于我们客服人员，经常听到客户说，说被某某工作室骗了定金，给了钱就不见人，我们也非常同情，但不能因为某个人网上骗了你，你就否认所有的工作室，所有的网络交易，现在的骗术层出不穷，防不胜防，也确实让我们的客户难以辨别，下面我总结了以下观点，希望对您有些帮助和参考。
要注意以下几点、
1 看看有没有公开固定电话，有没有公开银行账户，一般工作室，不可能不公开固定电话和客户汇款帐户。一个不固定的联系方式和一个不固定的帐户要值得注意。
2 看看有没有公开固定地址，比如：看看他们的收货地址，是不是详细。你也可以要求他们视频，让你看看他们工作室的工作环境，你想想，一个工作室，不可能没有办公桌什么的吧，在网吧办公的您可要注意了哦，没有收货地址的工作室也要注意。
3 看看他们有没有网站，一个做网络客户的工作室，不可能没自己的网站，网站是否备案。现在国家对网站的备案已经严格审查，没有备案资格的都要求空间商关闭。
4 百度搜索他们的QQ号码，如果经常骗人的话，不可能没有相关投诉信息。譬如银行账户，固定电话，总可以搜索出一些猫腻啊，不要怕麻烦，调查清楚了，也就减少了自己的交易风险。
5 上班工作时间，拨打他们的电话或者手机，看看他们是否有人接电话，看看手机是不是关机，看看他们的QQ是否隐身等一些联系方式，通过了解，就知道了真实性，可靠性。
6 过低的价格往往是最诱人的地方，一些客户轻易的相信对方的便宜，而支付了定金，结果呢，打电话没人接，QQ不上线，等方式逃避客户。这样的最常见，也是最容易成功的。
7 看看他们支不支持当面交易，如果数额较大的，我们还是建议客户当面交易，最起码他总不敢抢劫啊，当面验货当面交易，货款两清。
8 看看他们有没有客户群，加群问问他的客户，调查下真实性，骗子的生意肯定是做不长久的，一个老是换号的工作室肯定不对。
如果以上8点都没有什么疑问，你想想，他们可能是骗子么，骗子有如此骗人的么，擦亮您的眼睛，辨别一个骗子是很简单的，只要你不贪图小利，便宜，相信你一定不会被骗。

runman

十年后再来看当年的立志发言。感慨啊……

龙的天空

跑起来，加油。