大家不运动的时候心率是多少？

racer_butcher · 发表于 2010-4-1 09:09

我跑步之前心率每分钟60左右，跑了两个月，每天6000米，现在一分钟45左右，是不是太慢了？

Runner811 · 发表于 2010-4-1 09:13

我也差不多，极安静时50左右，当然是不跑的日子

junhan · 发表于 2010-4-1 10:46

不慢了。好的选手静态下才30，你静态心率比人家还快50%，还有下降空间，放心

racer_butcher · 发表于 2010-4-1 13:01

额~~~30... 太漂亮了~~~

ztgx · 发表于 2010-4-3 10:17

最近两年心率上升很快，静止心率基本在90左右，希望锻炼能让心率降下来

香酥 · 发表于 2010-4-7 09:36

我60吧，以前83...跑下来的。。。

wswdhz · 发表于 2010-4-8 00:09

楼主不锻炼都和我现在锻炼一年后一样了……我深度睡眠是55跳左右，做梦时能到80多跳

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