最近跑多了就发现一个问题，求教

zhei · 发表于 2010-3-27 21:45

坚持跑步有一个月了，从刚开始的5KM，到现在每晚基本在8K左右，跑的多了就发现一个很严重的问题，我的跑步姿势好像不太对，无标题.jpg

，图很简陋。。各位凑合着看吧，就是我右脚落地的时候，全脚着地，但是腿会不由自主的往外侧，导致脚腕外侧，现在感觉右腿左侧的那根筋在走路的时候有点疼，请教下各位，怎么能矫正这个姿势。刚开始跑的时候还能想着控制下，但是跑着跑着就忘了。。

clc3123 · 发表于 2010-3-27 23:06

很多名词没搞懂，脚腕、筋。。。
你是说脚踝？

zhei · 发表于 2010-3-27 23:11

2# clc3123
恩，就是脚踝，我感觉脚踝上连着一根筋，到膝盖那里。可能伤到那了

clc3123 · 发表于 2010-3-27 23:36

这个有点难回答。。。你应该发到恢复版去 3# zhei

GOIN_DOWN · 发表于 2010-3-28 00:08

zhei · 发表于 2010-3-28 10:36

正确的跑步姿势我也懂，只不过跑着跑着就忘了。。我打算今晚跑的时候腿上绑块木板。。

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