踏破4小时大关--2012西雅图马拉松跑拍

atang · 发表于 2012-6-27 07:21

本帖最后由 atang 于 2012-6-27 21:37 编辑

踏破4小时大关--2012西雅图马拉松跑拍

今年3月的奥克兰马拉松赛中，坎坎踏上4小时门槛，以枪响时间4小时整，取得个人最好成绩。一个偶然的机会，上周前往西雅图公干，适逢周六在该市举办马拉松大赛，临时起意参赛。此时，距离比赛已经不足十天的时间。
奥克兰马拉松赛事后，精力一直放在山地越野上面，路跑训练严重不足。赛前1周，跑了两次速度训练，勉强将跑步节奏由跑山的每英里13分钟配速，调整回到马拉松的8分半配速。此次比赛，目标定位于345，希望全程能以8分半配速完成。
周5一大早飞往西雅图，白天一直忙于公干。傍晚时分，方抽出时间前往展览会场领取比赛用品。其时，小雨中雨地一直下个不停，转了好几圈方才找到停车场地。

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旧金山机场。

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西雅图机场。

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展览会会徽。

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展览会馆--Centurylink。

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检录大厅。

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根据报名时填写的目标成绩，俺被分配到Corral 8（第8组），比赛号码8字开头。

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领取T恤衫。

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领取杂物袋。

atang · 发表于 2012-6-27 07:25

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然后就是展销摊位一阵闲逛，赚点免费的样品试用。

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Nuun电解水。

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又看了几分钟赛程录像，熟悉一下跑道。

atang · 发表于 2012-6-27 07:42

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回到旅馆，时间尚早，于是冒着小雨，溜达到几条街道外的比赛起点瞧瞧。活动厕所已经搭建完毕，看上去很像去年北京马拉松使用的那种，巨豪华的感觉。沿路摆了很多不准停车的路牌，周5～周6，4AM～9PM，均为禁停时段。

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透过旅馆的窗户，照了一张Space Needle全景。起点就在其脚下。

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比赛号码及T恤。

吃了晚饭，泡了一个热水澡，早早就蜷缩到被窝里睡觉。外面一直在下雨，天气预报说，明天下雨的机会是50%，难道要来一个雨中马拉松？。。。

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-27 08:40

跑出过门，干掉洋鬼子

王乐 · 发表于 2012-6-27 08:45

哎呦，rock'n'roll啊，好比赛

zhuge · 发表于 2012-6-27 09:05

膜拜楼主。厉害。

hyp3003 · 发表于 2012-6-27 09:36

回复：跑出过门，干掉洋鬼子
都是跑者，马拉松理应是个欢快的大家庭，估计观众不会因为是外国人而不鼓掌，所以没必要这么偏激啦。

hyp3003 · 发表于 2012-6-27 09:38

楼主确实令人赞叹，出差在外正好碰到马拉松，巧了不是，如果不是跑者碰到什么马拉松根本不理会，搂草打兔子，什么都不耽误。

atang · 发表于 2012-6-27 09:59

鸣谢楼上诸位惠顾！继续上图。

早上5点，闹表还木响，人就已经醒来。如果是在家中，自然是一转身接着睡，但是人在旅途，跑马在即，如何还能安卧在床？捧了笔记本，看了一阵子闲书，最后还是无聊起床。拉开窗帘一瞧，雨打芭蕉正酣，街道旁的一个个的水洼上面，涟漪不断。靠，居然下了整晚的雨！
继续捧着笔记本，上卫生间“蹲坑”，慢慢悠悠，清理的干干净净。痛快，这是新的一天良好的开端！
起身前，顺手查阅了一下天气，嗯，下雨机会20%！冲出卫生间，跑到窗口往外一撩。。。乖乖哩个龙，居然雨停了！
大喜过望之下，忙更衣出门。先到楼下的自助餐厅吃了一个小蛋糕，喝了一杯橙汁，又抄起一根香蕉，径直出门，奔向起点。
时间是早上6点，比赛将在1小时后开始。现在先去战场转悠一圈，活力侦查地干活，免得等一下找不着北。

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什么地方有大事，什么地方就有警察大叔的身影。当然，这两位显然是警爷警奶的量级，平日大概是不出外勤滴。

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起点跑道上还是空空荡荡，地上的·绳子是用于分割不同corral之用。

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现场的选手们都在忙于上厕所和吃东西，起点提供免费香蕉和面包及饮料，我于是又吃了半根香蕉，剩下半根踹回来旅馆，不敢在赛前吃多。

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与旧金山马拉松相比，西雅图马拉松现场的厕所足赋使用。欣赏完小姑娘上厕所，俺就溜溜达达回旅馆换装去了。。。

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路线图。全程地势基本平坦，海拔在20～200英尺之间，没有太大的起伏。在俺参加过的比赛中，西雅图赛程的平坦程度，仅次于北京马拉松。

鼻涕龙 · 发表于 2012-6-27 12:00

赶上一次直播！

running4ever · 发表于 2012-6-27 12:22

国内的赛事组织还有待提高啊！至少也要分个corral。

坚硬的龙虾 · 发表于 2012-6-27 12:29

厕所真是充足。国内比赛，厕所这点上要多跟国外学习一下了

atang · 发表于 2012-6-27 12:51

本帖最后由 atang 于 2012-6-27 13:38 编辑

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回到旅馆房间，换上行头，其中最醒目的是北马T恤，这是俺的幸运衫，北马穿了京华时报的战袍，结果跑崩了；奥克兰马拉松穿了北马衫，就踏上4小时关口。在穿衣镜内非常自恋地自拍了两张，准备日后显摆之用，结果在跑到一半的时候，相机内存告罄，忙乱之中给顺手删掉了，此是后话。
昨天下雨，跑鞋淋湿，一夜光阴，居然未干！来自海岸沙漠地带的湾区人，这次真的是被西雅图此等阴雨连绵的城市摆了一道，根本没有想到带上一双备用鞋！

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再次回到起点，短短半个多小时，people mountain people sea，这人都是从哪儿钻出来的？！起点前，一列国民警卫队正在列队操演，N多的相机咔嚓咔嚓。

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起点全景。

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职业选手前是轮椅选手。

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一位女士现场演唱“星条旗永不落”，不知何方神圣，也懒得上网检索。种子选手们在聆听国歌。从左至右：
1）来自密西根的201号以01:05:57获得半马第一；
2）来自加州的4号以02:34:41获得全马第二；
3）11号以01:14:51获得半马第11名；
4）上张图中，303号女选手以01:19:44获得半马第27名；
5）上张图中，207号以01:09:25获得半马第3名。
此次比赛的前3名奖金是$1000, $500和$250，所以中国马拉松赛事中常见的黑人兄弟并未现身。

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比赛快开始了，不敢再逗留下去，返回自己的8号组。距离比赛开始还有不到5分钟，很多选手纷纷进入赛道。

会有期 · 发表于 2012-6-27 13:53

一眼看去脚上穿的还是ADI的多。

atang · 发表于 2012-6-27 13:55

本帖最后由 atang 于 2012-6-27 21:45 编辑

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夹在波霸之间的太平公主。

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7点整，比赛开始！在第一组出发后，每间隔一分钟出发一组人马。俺的相机时钟设置慢了大约1分钟。

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组与组之间，由义工牵绳分割。记得北马是依赖人链分割的。现在分析此图，方才认识到，俺进错了组别，跑到7组来了。旧金山马拉松分成8个批次出发，也是依赖号码区分组别，在入口处，有义工检查号码是否属于本组，但是也允许快人进慢组。西雅图马拉松则无人值守，赛道基本上是呈现开放状态。但是很少人越组插队，因为一路之上，俺周围人的速度基本差别不大，至少前半程如此。

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7点06，本组进入起点大门的出发地带。本次比赛的参赛的选手有大约22000人左右，全马完赛3000多人，半马完赛14000多人。因为关门时间是7小时，所以很多的半马选手基本上是全程走下来的。

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7点06，大约在枪响之后的6分半钟，本组出发了。跟在俺后面的这位8503是跑半马的，最好成绩是01:56:08，14240完赛者中排名2096。

柳叶刀 · 发表于 2012-6-27 15:39

跑山的每英里13秒配速，调整回到马拉松的8分半配速。佩服啊。每英里13秒啊

atang · 发表于 2012-6-27 21:38

16# 柳叶刀
多谢提醒！

柳叶刀 · 发表于 2012-6-27 22:27

17# atang

柳叶刀 · 发表于 2012-6-27 22:28

这环境，羡慕嫉妒恨啊

atang · 发表于 2012-6-27 22:45

19# 柳叶刀
西雅图很漂亮，在我去过的海岸城市中，西雅图的排名如下：悉尼，旧金山，温哥华，西雅图，奥克兰，圣地亚哥和洛杉矶。

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