2012年TNF50参赛记

闲逛的狼 · 发表于 2012-5-14 22:36

本帖最后由闲逛的狼于 2012-5-15 20:11 编辑

山上的风景很美，山上的微风很清新，山上的清泉很甘甜；同时上山的路很陡峭，上山的路有荆棘，山峰的路途很遥远。这些极端美好与折磨的组合就是TNF。有跑友说：“如果你爱一个人，就让他（她）跑TNF吧，如果你恨一个人，也让他（她）跑TNF吧！”5月12日，我终于享受到了这天堂与地狱之旅般的TNF50！

这过程从11日就开始了，11日下午的突然降雨，把我的装备设计打乱了。如果天气晴好的话，我计划全程短裤背心，前半程用阿迪赞助的Riot4越野鞋，后半程用我喜爱的Adios轻量马鞋，装备简单高效。因为雨的来临，我只能多带些装备，以适应不同的天气情况，晚上到达昌平一直关注着天气预报，2in1发过来美帝的预报（后来证实超准），12日早5点官方对昌平地区的预报为“阵雨转多云。”后来证实这官方的预报不准确，但我据此装备如下：上身TNF比赛服，下身七分压缩裤，前半程用雨雪高腰跑鞋，后半程轻量马鞋，阿迪轻量水袋包（装1升宝矿力、一件防风雨轻量夹克、10粒电解质丸、5个能量胶）两付眼镜，如下图：

登录/注册后可看大图

早饭后，我们（好猫旺财和她的兔子穆合塔尔，刘嘉，倔倔龙)驱车到达十三陵大坝起点，路遇诸多跑友，打招呼合影。此时零星的小雨停了，我决定不带防风雨的夹克。9点零5分出发，开始的2公里柏油路是沿大坝往上到莽山，大家冲出去的速度很快，我按4：30的配速跟着，这样既不累也不会因前面人太多而影响上山。
到山底时前面大概有20人，在这里要向上爬升530米。我没有尽力争先，只要前面的人速度不是太慢，我就跟着，陆续有几个爬的快的上来，我礼貌的给他们让路。跋涉刚开始，还早呢，把体力保持好，后面发力的机会很多呢。雨后的莽山空气超级清新，随着爬升不时变换着景色，很让我心旷神怡，虽然呼吸有些重，但并不累。到山顶瞭望塔，总用时41分。下图是我跟在鱼夫夫夫身后，小伙子很棒，活力四射，下山有如猛虎。

登录/注册后可看大图

从莽山山顶到天池是平缓的下坡，水泥路和柏油路混合，路很宽。我平路跑不弱，到天池的下山口时，我超过了2名跑友。我心想，照这样下去，看来前十名有希望啊。赛前在QQ群交流，Gengbang就经常说：“狼哥前十必须的！”“狼哥肯定前十。”说的时候我并不在意，因为毕竟第一次参加跑山比赛，心里没底。但到这里时，我开始把进入前十作为目标。下图为美丽的天池。

登录/注册后可看大图

随后的下山受了小打击，有的跑友下山真快啊！如狂风般从我身边呼啸而过，有个老外来不及给他让路，他就蹚着灌木丛而过，好厉害！下山后是德陵村，大概已完成了10公里，我前面还是20人左右，这里是第一个补给站，因为我背着水袋，而且补给站也没有我习惯的宝矿力，这里根本没必要停。随后的2-3公里是柏油路，我超过了3-4个人到达水坝。
无名一不好爬，因为昨夜的雨使这里的路很湿，有一段是沿着山谷走，很容易打滑，我在这里差点摔倒，随后就更小心了，尽量不去踩石头，实在躲不开就慢点。到了这里，前后的跑友基本固定下来了。在我前面的是来自东北的跑友，他短裤背心，多威跑鞋，手拿一瓶水，典型的实力派作风。我俩交互领先，并不时聊几句。过了下天桥到无名二时，我突然发现天已经放晴了，阳光穿透了树林，空气和风景有了阳光，产生蓬勃向上的美感，空气好像也夹杂了阳光的味道，令人呼吸更为舒畅。但我也意识到要省些水了，天气预报是多云，我并没有把水袋装满，宝矿力要一直用到35公里呢，同时也庆幸带了电解质丸。在这里又超过了两人，其中一人也是东北的，聊了几句，去年登泰山第三，今天跑猛了，状态不好。我听后也提醒自己匀着劲前进就行，不能着急。15公里时吃了个能量胶。无名二的山顶后一路下行，这段下行我比较喜欢，路不陡，路况也不错。
到湖门村时，我14名左右了，用时2小时16分。沿着柏油路上行一段，就到了美丽的银山塔林。这里的山雄伟规整，自唐代就是北方重要的佛教胜地。虽然欣赏不到冬季才有的铁壁银山的壮丽景色，但此季节的秀美灵动也让人叹为观止，最让我着迷的是这里的山泉，这里的台阶盘旋向上，而山泉沿台阶旁水道欢快的流下，并不时的穿台阶而过，昨夜的雨使得山泉水流更大了些，颇有些声势。我实在忍不住停下了两次，用清凉的水洗洗脸，并把帽子浸湿戴在头上，那种清爽的感觉带走的不仅是跋涉20公里的酷热和疲劳，也带走了各种烦恼和不如意，TNF的宗旨去野、放飞心灵，我好像懂了一些，仿佛进行了一次触动灵魂的洗礼。

登录/注册后可看大图

上图我正在攀登银山塔林的台阶。扶膝盖登台阶还是很不错的，因为没有下雨，温度随着阳光的照射上升很快，我穿的鞋就不合适了，雨雪鞋的透气性和包裹性差些，脚底有了火烧的感觉，好在脚底板久经考验，能坚持的住。经过300多米的陡峭上升，终于到了下山口。在这里超过了一个老外，到了13名。下山时100公里亚军运艳桥超过我，他下山轻盈灵巧，让我有所感触，看来以后我还有进步空间。随后超过了一起跑很久的东北朋友，他的简单装备不足以支撑他高速前行。
到山下后就是存包的望宝川了，到这里用时3小时左右。志愿者很快把我的包找了出来，我迫不及待的开始换鞋，并取出包里的宝矿力、红牛和墨镜，由于没经验，鞋换的很慢，而且由于我蹲着换鞋，导致左大腿四头肌有要抽筋的感觉。赶快就着宝矿力吃了2粒电解质丸。鞋换好后，感觉脚像解放了一样，太舒服了。跑了一段后，抽筋缓解。
虽说耽误了些时间，但随后的山很快超过了2人。从此就开始了单独一个人的狂奔，前后很远都没有跑友，跑的很茫然，虽然有路标，我仍然有些怀疑是不是跑错了。特别是最后一个小山，水泥路、太阳直晒、无风，很是受虐，和莽山、塔林相比，真是天壤之别！跑完这最后一个山用时4小时10分左右。到平路后开始喝一些补给站的盐水和脉动，并用矿泉水浇身上降降温，赛后我才知道补给站是有冰块的。一直跑到长陵，才追上了一个跑友，再往后都是公路，这样的公路跑对我来说没什么难度，尽量保持放松，动作不变形，我可以坚持很久，这段时间又超了2个，如果距离延长200米，冲刺时还能超一个。

登录/注册后可看大图

最后完成时间是5小时13分50秒，第七名，很不错的成绩。获得第七名奖牌和TNF水袋包。

登录/注册后可看大图

跑山是多姿多彩的，各种经历要比平路跑丰富很多。时而无助、时而彷徨、时而兴奋、时而舒畅，这些感触融合在一起，是我体验到的TNF最大的魅力。装备的重要性、多样性、复杂性，也是很好的乐趣所在。更何况还有这么多的跑友们一起交流TNF的苦与乐，不知不觉中提升了人生阅历。

The5thD · 发表于 2012-5-14 22:37

先占沙发再说

闲逛的狼 · 发表于 2012-5-14 22:39

感谢辛苦的志愿者和摄影师们。

GTGN007 · 发表于 2012-5-14 22:58

好名次，好成绩。祝贺了！

acelei · 发表于 2012-5-14 23:44

恭喜狼总~~~~~~

刨坑埋了 · 发表于 2012-5-14 23:46

再次祝贺狼又创佳绩！
另外，到望宝川的时间是不是记错了？以狼的速度，从湖门村到望宝川不可能需要1小时24分吧

迷路的胖兔子 · 发表于 2012-5-14 23:48

狼哥真棒！明年经验更足了，一定要挑战100啊！~

坚硬的龙虾 · 发表于 2012-5-15 08:03

实力强劲啊！

你看谁来了 · 发表于 2012-5-15 08:09

很强大的狼~~

uno · 发表于 2012-5-15 08:25

LZ威武！祝贺你！

闲逛的狼 · 发表于 2012-5-15 09:10

本帖最后由闲逛的狼于 2012-5-15 09:16 编辑

很好用的阿迪小水包，背了全程。

登录/注册后可看大图

Charley · 发表于 2012-5-15 09:28

望宝川出来你只用了1小时33分，牛！你前段3小时40分的时间还有很大潜力可挖，明年争取前三！

火狐 · 发表于 2012-5-15 09:29

太厉害了，绝对有进前三的实力呀

holylone · 发表于 2012-5-15 12:28

厉害啊。强大～

闲逛的狼 · 发表于 2012-5-15 20:12

再次祝贺狼又创佳绩！
另外，到望宝川的时间是不是记错了？以狼的速度，从湖门村到望宝川不可能需要1小时24分吧
刨坑埋了发表于 2012-5-14 23:46

登录/注册后可看大图

已改，是3小时左右，看endo网站地图估的。

闲逛的狼 · 发表于 2012-5-15 20:12

狼哥真棒！明年经验更足了，一定要挑战100啊！~
迷路的胖兔子发表于 2012-5-14 23:48

登录/注册后可看大图

一起呗！

闲逛的狼 · 发表于 2012-5-15 20:15

太厉害了，绝对有进前三的实力呀
火狐发表于 2012-5-15 09:29

登录/注册后可看大图

还差得多呢，努力。

逐氏异族 · 发表于 2012-5-15 22:04

太厉害了，恭喜恭喜。

gengbang · 发表于 2012-5-16 09:50

今年门头沟100吧

wuyonggui12 · 发表于 2012-5-16 10:15

恭喜楼主！实力够强大！得奖意料之中！加油！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 2012年TNF50参赛记

相关帖子

站长推荐 /1