普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 2747|回复: 8

天气不错!心情不错!感觉不错?

[复制链接]
发表于 2010-1-17 21:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
入冬以来头一回,最高气温蹿升到零度以上,但就是有些雾气茫茫的

                               
登录/注册后可看大图

上午三口人去买钢琴,孩子强烈要求,夫人同意,咱哪敢。。。不举手。。。同意?

                               
登录/注册后可看大图

午饭牛肉面,速战速决!

                               
登录/注册后可看大图

下午琴送到。娘俩兴高采烈地“制造噪音”。

                               
登录/注册后可看大图

我趁机换好行头出发,开始围着东湖公园跑,真是爽啊,马不停蹄15km,汗出了不少,趁人少的时候喊两嗓子,真痛快啊!

                               
登录/注册后可看大图

回家,落汗更衣,因需洗头,故,未用冷水浴。想休息一下,没戏。两人劲头正足。。。痛苦啊!

                               
登录/注册后可看大图

没这样折磨人的。。。。。。!

                               
登录/注册后可看大图
发表于 2010-1-17 21:45 | 显示全部楼层
大佬,真牛啊,给孩子买钢琴,我可玩不起
发表于 2010-1-17 21:49 | 显示全部楼层
东湖附近啊,呵呵 俺们南湖附近
发表于 2010-1-17 22:10 | 显示全部楼层
有钱人啊。。。怪不得装备那么多。。。
15km。。。拜倒。。
发表于 2010-1-17 22:20 | 显示全部楼层
告诉您一个诀窍可以让她们服帖:鼓励她们继续练,多练。不出三月绝对风清云散。可以试试的。
发表于 2010-1-17 23:26 | 显示全部楼层
LS招式很灵的,我小时候就是这样被琵琶老师废掉的
发表于 2010-1-18 08:52 | 显示全部楼层
哈哈,高招!!!!
 楼主| 发表于 2010-1-18 09:11 | 显示全部楼层
试一下哈,但愿吧!God bless me! 5# xyf7292
 楼主| 发表于 2010-1-18 09:14 | 显示全部楼层
少喝酒,不抽烟,限制化妆品,etc,一点一点攒钱儿呀,不容易呀。。。我再嘞嘞裤带,呵呵。。。 2# 黄老邪
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-2 08:04 , Processed in 0.242526 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表