腿部力量调查

tommyyou · 发表于 2012-4-26 15:35

多练深蹲就好了平时都练到80kg 应该算非常轻的了

似是故人来 · 发表于 2012-5-30 19:23

勉强做一个。。

floyd_jxm · 发表于 2012-8-24 03:07

左膝前韧带受不了

轻风语者 · 发表于 2012-8-24 10:07

左右都没问题。体重85KG 杠铃深蹲最大重量200KG一次

keke · 发表于 2012-8-26 10:45

左右都不行，蹲下去就起不来了

YoTeAmo · 发表于 2012-9-6 14:57

小时候两边都可以，现在只有右腿了。。。

lualain · 发表于 2012-9-15 11:40

体重轻，所以虽然没什么肌肉，左右还是都可以做的。

ghf805 · 发表于 2012-10-2 10:46

膝盖嘎巴嘎巴的直响啊。我也是，左边有，右边没有

焱焱焱燚 · 发表于 2012-11-21 21:05

右行左不行。

天上的閄 · 发表于 2013-4-27 19:02

左右腿各15以上~ 踢足球的基本都可以

叶飘零 · 发表于 2013-4-28 10:57

不要勉强做这个动作~~力量不行关节就要出问题

blueappie · 发表于 2013-4-28 11:46

都可以....打球有练过

沧海笑 · 发表于 2013-4-28 17:17

行和不行是什么标准呀，最好改为左强和右强

phoenix_ca · 发表于 2013-5-1 20:17

扶墙可以，平衡性不好。

存在 · 发表于 2013-5-4 07:27

我有自知之明，根本没试就知道自己左右都不行

brucelee1127 · 发表于 2013-5-5 19:54

呵呵，左右都可以，没有问题

aolygc · 发表于 2013-8-10 17:07

好像还比较轻松嘛。。。。：p

狼皮大萌萌 · 发表于 2013-8-15 11:43

右腿力量大。膝盖不好没这样试过。。

jdsh2008 · 发表于 2013-8-15 12:46

单腿深蹲：
左腿蹲：右脚可以挂一4斤的小孩坐的小矮凳，连续5下。
右腿蹲：只能空脚。挂不了凳子。

john_rj · 发表于 2013-9-18 08:13

rody 发表于 2012-4-19 23:37

登录/注册后可看大图

怎么做？没法掌握平衡啊，可以扶东西么？

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 腿部力量调查