最近没有咋跑 ，跑了脚后跟疼 膝盖疼 ， 2015-08-06

  右脚膝盖疼，跑不多了上楼梯疼  ，右脚脚跟疼，压疼，按腰一个月没有好转，上楼梯哏住脚后跟时，膝盖同时巨疼

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这个保健膝盖很有用的 2013-05-18

膝盖伤痛对于跑步者而言不是不可避免或减轻的，事实上绝大多数膝盖伤痛都能被轻松搞定，只要你措施得当。——题记 没有跑步者希望膝盖出问题。但是似乎有种看法 ...

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跑步膝盖疼 2013-02-27

跑步后右膝盖上外侧疼，上楼梯使劲就疼，不敢练了，出个主意吧  

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腿疼 提个建议 2012-02-18

好久没有看了，跑友毅力都很好 ，最近我每天跑10千米左右，感觉髋骨内疼 左腿后筋疼，有时候左脚后跟疼，感觉是不是椎间盘有问题，

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增加体质 2011-06-01

最近跑15千米   感觉有点累  

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加强运动 2011-04-18

15千米  早上500米游泳

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