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日志

跑步日志5-7，跑量20K，年累积跑量452K

已有 329 次阅读2015-5-7 07:59

5月7日（周四），小雨，4~18℃，东南风2级，湿度：22%。3点30分起，4点05分到6中，跑了40圈（16K），用时130。跑量20K。年累积跑量452K

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yunshan_ge

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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