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日志

跑步日志4-25，跑量34K，年累积跑量337K

已有 315 次阅读2015-4-25 10:14

4月25日（周六），晴，15~26℃，四南风4级，湿度：18%。3点半起，4点到集合地点，集体到净月潭，4点25分开跑，环潭2圈（16K+18K=34Ｋ）用时3小时30分钟。跑量34K。年累积跑量337K。

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yunshan_ge

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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