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日志

跑步日志7-9，跑量15公里，年累计跑量562公里

已有 292 次阅读2014-7-9 08:19

7月9日（周三）18～28℃,晴，湿度：54%。早4点起，4点30到6中，跑了28圈（11公里），跑量15公里，年累积跑量562公里。

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yunshan_ge

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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