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跑步2013.4.8

已有 867 次阅读2013-4-8 20:54 |

今天起来大腿酸，走路都有点累，和第一次跑步之后的感觉差不多，很久没这种感觉了，退步了？

晚饭吃的有点多，我这张嘴啊。。。

7点半出门，跑的第一圈就特别累，感觉像已经跑了10KM一样，速度慢的要死，艰难的迈着步子，爬行中。。。

最终跑了3圈，其实最后一圈状态反而是最好的，还能跑，但心里状态不好，恰好手机也没电了，就直接放弃了。。。为什么找不到人一起跑呢。。。。。。

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发表评论评论 (2 个评论)

回复 juju8213 2013-4-9 10:11: 坚持坚持再坚持，跑前跑后要好好做拉伸。

回复 fwan 2013-4-9 12:02: 再晚点可能会好些，夜跑最怕吃得太饱。

奔向佘山

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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