今天下午在群里被一个MM鄙视嘲讽了，还是一个比我还菜的，心里非常的不爽，当然当时我并没有和她计较，但是我决定下次见到她的时候我要拉爆她。。。报仇！！！

晚上7点半出门，简单拉伸，慢跑热身；今天状态很好，跑了5KM都没什么感觉，心里想着慢慢跑吧；到8KM的时候状态依旧很好，想着要不跑个15KM吧，到10KM的时候膝盖感受到压力，不过很小（这段有个小插曲，由于我是绕小区跑圈，到第四圈10KM的时候保安大哥突然对我喊了一句“你很强啊”，顿时感觉充满了力量），最后又跑了一圈，明显感觉到膝盖有压力了，因为前几天膝盖刚受了点小伤，所以15KM的计划就放弃了。

最终5圈，12.5KM。