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2014/1/11，星期六，今天跑23公里，用时2个小时6分钟。

热度 1已有 278 次阅读2014-1-11 14:22 | 星期六

今天想跑一个中长距离，配速530附近，跑到半程感觉有点儿累，跑23公里算了，没有必要硬挺着跑。

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发表评论评论 (2 个评论)

回复北林 2014-3-12 16:40: 跟着感觉跑！好！

回复帝释天 2014-3-12 20:23: 北林: 跟着感觉跑！好！
最近一直在跑，不过上圣经少了一些，
要把跑步变成生命中的一部分。

帝释天

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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