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流氓小兔: 没数过,不会超过200的,顶多190了
areece001: 我没有数过,上次买回个新玩意,发现随便都是200多的,不知道准不准。不过,根据那好象是胡克定律,腿短的时候,周期小,频率高,也说不定。
另: 我觉得你最近 ...
areece001: 我没有数过,上次买回个新玩意,发现随便都是200多的,不知道准不准。不过,根据那好象是胡克定律,腿短的时候,周期小,频率高,也说不定。
另: 我觉得你最近 ...
大白羊: 是不是步频越高越好?
听说是不要低于180。
上马的时候常常听到身边 嘀 嘀 嘀的响,和我去年练习控制步频一样开了节拍器APP。
大白羊: 你没有用过节拍器引导步频,我用过。节奏选择180 ,4/4拍是叮当当当,跑步的时候容易重轻轻轻。改1/4拍就是叮叮叮叮(嘀嘀嘀象声词不恰当)那感觉就是每分钟18 ...
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