日志

跑步日志7-4，跑量14公里，年累积跑量547公里

热度 1已有 397 次阅读2014-7-4 08:21

7月4日（周五）21～29℃,天，湿度：69%。早4点10起，4点45到6中，跑了25圈（10公里），用时55分，跑量14公里，年累积跑量547公里。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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