6月19日（周四）15～27℃,多云，湿度：40%。下午3点10分，师大体育场跑了25圈（10公里），用时55分，跑量10公里，累积跑量463公里。
    本来是计划早上跑的，昨晚下大雨，早上的地还是很湿，所以下午到师大跑了一下。在艳阳高照下，顶着大太阳，奔跑在体育场上，感受着呼吸和汗水，跑后很爽。 为后天的净月潭30公里越野赛做一下准备。